作者kenchang (裕隆必勝)
看板DIP_Gbasket
標題教練開的菜單
時間Fri Apr 23 20:24:39 2004
先跑一下步…再做熱身
半場：
防守步一圈 交叉步一圈
傳球：胸前傳球、左右手地板傳球、高手傳球
自己帶球運球一圈
自己帶球上籃3趟
大概先做這樣吧
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趕快看一下好不好吃...........
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1F：→ careena:我覺得還不錯飽... 推 140.119.135.94 04/23
2F：→ kenchang:可那那你肯推我耶 我好感激你! 推 61.218.6.100 04/23
3F：→ watermama:哦哦教練你很會養孩子唷 推 61.228.31.249 04/24
4F：→ chenbang:減肥的人可不可以不要吃那麼多啊???????? 推 218.184.48.171 04/24