※ 引述《kcage (什麼東西?!)》之銘言： : 這兩天讓大家活動筋骨 今天大家已經面露疲態 : 果然太久沒碰球 是很危險的事情 : 其實內野手做的基本動作 真的很酸 不過我們的份量還算輕 : 相信開學後 練久了大家就會越來越輕鬆了 對下盤也有幫助 : 練完球後要跑個幾圈收操 這以後一定會要求大家 這兩天只讓大家跑個一圈 : 以後會多一點 : 下禮拜開始就開學了 練球時間和上學期一樣 今天已經討論過了 : 星期三早上六點在河堤球場 星期六早上七點在打網區 : 星期三練全場 星期六偏重一些基本動作 還有跑步衝刺等 : 這幾天大家好好休息吧 準備開學練球的來臨 加油!! 大家要像隊長一樣有熱血與活力唷.... http://www.baseball.ch/HC/ST/indexstrategy.html 這個網站可以看一些守備的狀況.以及持球或無持球者的觀念... 多去看看...會對你們的球技跟英文有幫助的.... -- --

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