※ 引述《kcage (什麽东西?!)》之铭言： : 这两天让大家活动筋骨 今天大家已经面露疲态 : 果然太久没碰球 是很危险的事情 : 其实内野手做的基本动作 真的很酸 不过我们的份量还算轻 : 相信开学後 练久了大家就会越来越轻松了 对下盘也有帮助 : 练完球後要跑个几圈收操 这以後一定会要求大家 这两天只让大家跑个一圈 : 以後会多一点 : 下礼拜开始就开学了 练球时间和上学期一样 今天已经讨论过了 : 星期三早上六点在河堤球场 星期六早上七点在打网区 : 星期三练全场 星期六偏重一些基本动作 还有跑步冲刺等 : 这几天大家好好休息吧 准备开学练球的来临 加油!! 大家要像队长一样有热血与活力唷.... http://www.baseball.ch/HC/ST/indexstrategy.html 这个网站可以看一些守备的状况.以及持球或无持球者的观念... 多去看看...会对你们的球技跟英文有帮助的.... -- --

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