※ 引述《relaxte (唷！)》之銘言： : ※ 引述《kcage (什麼東西?!)》之銘言： : : 應該就是在扣掉陳宗胤 其他人應該依樣~~ : 這樣是不是只剩8個人了？？？ : 大家撐住阿。。。 : 我下學期學校期中考完後。。就可歸隊了 所以現在隊員就是... 大五&研究所:佳德.阿鼠.我.國維(可能前往澳洲打職棒...) 大四:鈞翔.晉庸 大三:景名.瑞顯.宗顯.勝傑.雷震宇 大二&大一:無人 靠..... 真是系棒隊的冬天呀.... 景名說的沒錯....既然人手不夠...那就要好好要求自己 不要去期待別人了....畢竟要現在的大一大二接上來... 那只能說是天方夜譚吧.....因為他們不是許京笙 每個人加入都有自己的考量...退隊也是有他的原因 現在能做的就是多練基本動作(上場就不會慌) 多去跑步.多練習衝刺(就不會盜壘的時候在二壘前被牽制出局).. ps.跑步的時候請把腳抬高.不要拖地跑...這樣會快很多 多做仰臥起坐...一天至少100-200下...可以增加腰力 還有伏地挺身....一天至少150下 啞鈴也要常常舉....每天要持續....這也是宗顯為什麼power這麼強的原因 還有柔軟操....大家不要懶惰..最好這時候加緊鍛鍊身體.. 要不然寒訓的時候大概會有人掛在球場上唷.... 系際盃..第一場對手是公行系....看你們自己了!!! -- --

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