嗨學弟們 一個多禮拜不見感覺又更驚艷了，大一跟大二三成長幅度都頗驚人，但戰績一厥不振我也 不知道該怎麼解釋，可能全隊需要帶去樟山寺燒香拜一下。比賽跟練球感覺畢竟不一樣， 平時在腦中模擬練習的內容，比賽心情放輕鬆，輸球在去怪隊友就可以了。 就今天後半段練球來說，全隊進攻火力都頗旺盛，大二三懂得把握籃下優勢，外線把握度 也很高；大一則是在快攻上做的很不錯，也開了不少後門。但在兩邊進攻都如此順暢的情 況下，該檢討的就是防守。 「防守為進攻之母」這句話大家都聽過，但站在場上人人都像監視器。尤其是今天跟老人 搭配的幾位大一學弟，退防就真的有點慢，內線被開爆，籃板任人抓，想想當你被夾在漢 賢、傑鈞、阿正三隻肉棒中間，你忍心嗎！退防慢只代表體能還有待加強，多練練折返跑 跟5K以上的跑步；籃板的問題則是卡位要更硬一點，特別是在沒身材優勢的情況下，下盤 蹲低把籃下清空，進攻華麗不如防守來的扎實。 相對大二三今天被快攻的次數也不少，傳球還要更謹慎一點。另外內線容易被開後門，在 換防上要交代清楚。現階段大二三強弱邊跟上中策應做的很不錯，再把今天上中拿球投籃 練習的假動作加進去，當把防守方鋒線騙掉的時候，內線就隨便你開了。總而言之，防守 是全隊都還需要加強的地方。 進攻來看，大二三比較缺的是個人動作，沒腳步、沒切入、假動作太假、上籃容易放槍。 但這些，你們都用團隊戰術彌補起來了，事實證明只要傳導快，內線有優勢，外線有空檔 ，根本不需要流於個人單打。但一對一的情況下我還是希望你們能有所作為…。 至於大一則是欠缺組織能力，平心而論這屆大一球技要比大二三好，但也犯了所有自視甚 高小大一們容易犯的錯誤，一拿到球後眼裡只有籃框沒有隊友，追根究柢這也跟打球習慣 和戰術熟不熟悉有關，以前打三三只要切入速度快，籃下有身材，傳球是2K按錯鍵才會出 現。但在全場快過一隻後面還站著一隻更大隻；又或者180在高中很高，但在大學可能被 迫要扛著一隻190，還是老話一句，把自己的站位融入戰術裡面，加強傳球視野，找到合 理的出手選擇，不要流於單打獨鬥。 今天教的一些防守小技巧要善用，如何隱蔽抄球不被吹犯規、如何斷傳球路線，把這些基 本功練好，一場比賽起碼多出兩個抄截。等個人防守能力提升後，下階段就要知道什麼情 況下給進攻方壓迫，例如持球者喜歡白癡白癡的站在邊線或底角，又或者過半場的時候適 時壓一下。 最後再重複上一篇的一些重點，當強弱邊觀念打順後，就加強小組配合（擋拆、切傳）， 另外體能得提升去掌控節奏，籃板搶到後衛接應其他人就先過半場，發球時除非對方全場 壓迫，否則也是後衛接應外其他人就先GO了，記住，天下武功，無堅不破，唯快不破！ --

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