作者XiaoYan ()
看板DIP_BASKET
标题Re: 我有个提议
时间Thu Oct 16 14:45:54 2014
嗨学弟们
一个多礼拜不见感觉又更惊艳了,大一跟大二三成长幅度都颇惊人,但战绩一厥不振我也
不知道该怎麽解释,可能全队需要带去樟山寺烧香拜一下。比赛跟练球感觉毕竟不一样,
平时在脑中模拟练习的内容,比赛心情放轻松,输球在去怪队友就可以了。
就今天後半段练球来说,全队进攻火力都颇旺盛,大二三懂得把握篮下优势,外线把握度
也很高;大一则是在快攻上做的很不错,也开了不少後门。但在两边进攻都如此顺畅的情
况下,该检讨的就是防守。
「防守为进攻之母」这句话大家都听过,但站在场上人人都像监视器。尤其是今天跟老人
搭配的几位大一学弟,退防就真的有点慢,内线被开爆,篮板任人抓,想想当你被夹在汉
贤、杰钧、阿正三只肉棒中间,你忍心吗!退防慢只代表体能还有待加强,多练练折返跑
跟5K以上的跑步;篮板的问题则是卡位要更硬一点,特别是在没身材优势的情况下,下盘
蹲低把篮下清空,进攻华丽不如防守来的扎实。
相对大二三今天被快攻的次数也不少,传球还要更谨慎一点。另外内线容易被开後门,在
换防上要交代清楚。现阶段大二三强弱边跟上中策应做的很不错,再把今天上中拿球投篮
练习的假动作加进去,当把防守方锋线骗掉的时候,内线就随便你开了。总而言之,防守
是全队都还需要加强的地方。
进攻来看,大二三比较缺的是个人动作,没脚步、没切入、假动作太假、上篮容易放枪。
但这些,你们都用团队战术弥补起来了,事实证明只要传导快,内线有优势,外线有空档
,根本不需要流於个人单打。但一对一的情况下我还是希望你们能有所作为…。
至於大一则是欠缺组织能力,平心而论这届大一球技要比大二三好,但也犯了所有自视甚
高小大一们容易犯的错误,一拿到球後眼里只有篮框没有队友,追根究柢这也跟打球习惯
和战术熟不熟悉有关,以前打三三只要切入速度快,篮下有身材,传球是2K按错键才会出
现。但在全场快过一只後面还站着一只更大只;又或者180在高中很高,但在大学可能被
迫要扛着一只190,还是老话一句,把自己的站位融入战术里面,加强传球视野,找到合
理的出手选择,不要流於单打独斗。
今天教的一些防守小技巧要善用,如何隐蔽抄球不被吹犯规、如何断传球路线,把这些基
本功练好,一场比赛起码多出两个抄截。等个人防守能力提升後,下阶段就要知道什麽情
况下给进攻方压迫,例如持球者喜欢白痴白痴的站在边线或底角,又或者过半场的时候适
时压一下。
最後再重复上一篇的一些重点,当强弱边观念打顺後,就加强小组配合(挡拆、切传),
另外体能得提升去掌控节奏,篮板抢到後卫接应其他人就先过半场,发球时除非对方全场
压迫,否则也是後卫接应外其他人就先GO了,记住,天下武功,无坚不破,唯快不破!
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1F:推 voglish : 多打比赛,多打比赛,多打比赛 10/16 16:51
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