作者cielo1619 (Kinoko)
看板DIPBadminton
標題[心得] 隊聚前的練球
時間Mon Mar 5 22:05:46 2012
真的已經好久沒有練得這麼爽快了
平球長球發球 60個腳步 幫蜜蜂學長練殺球
最後再加三場單打
還有可愛的喜德學弟 看到你這麼努力地做到學長所有的要求真的是很感動
跟你打單打的時候 感受得到你那股想要努力接到球的決心
還有比賽中也非常認真的聽學長的指點
想當初我的發球比你弱好多 而且我以前的發球姿勢超奇怪XD
下面的一些重點是我去年暑假練出來的心得
重要!! 1.身體的律動
藉由重心的轉移還有身體的轉動將整隻手臂揮出去
之前發不遠的原因是我都把力量壓住
轉完身才揮手臂力量絕對不夠
而且記得在擊到球之前要放鬆!!!!!!!
(↑這超乎想像的重要...)
2.擊球點
盡量早點擊到球...
抓好球落下時和身體的距離
最好能讓右手臂完全伸展
以上兩點真的超重要
只要兩點完美結合發出去的球就會又遠又高而且到底線會自動落下
不過要一次抓到兩個要領有點困難
慢慢練...
我記得那天我練第一點的時候手上沒有拿拍子
然後在球場上超北七的搖擺身體
蠢到爆!!!!
可是一拿起球拍就還蠻有感覺的
至於第二點...學姊說急不得
練好身體的律動之後再抓球點
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這樣光用看的你可能會不太懂
等下次我們一起練球的時候我再解釋詳細一點給你聽囉
星期天的你很棒真的
繼續加油!! 說不定學期結束前你就能打贏我了哈哈哈
PS.我真的有很努力得在想心得文
不過就先PO這篇囉
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1F：推 tom192180:我今天醒來全身痠痛腳又拐到，看來要看醫生了ORZ 03/05 22:24
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3F：→ cielo1619:我今天也全身痠痛 走路一拐一拐... 03/05 22:38
4F：推 smilewayne:沒想到一年多後我才看到這篇文阿阿阿(抱頭) 06/09 10:53
5F：→ smilewayne:不過現在來看又別有一翻感觸 06/09 10:54
6F：推 m759281:偷推舊文!想找回以前隨便發球就很遠的感覺啊T^T 11/14 21:59