作者cielo1619 (Kinoko)
看板DIPBadminton
标题[心得] 队聚前的练球
时间Mon Mar 5 22:05:46 2012
真的已经好久没有练得这麽爽快了
平球长球发球 60个脚步 帮蜜蜂学长练杀球
最後再加三场单打
还有可爱的喜德学弟 看到你这麽努力地做到学长所有的要求真的是很感动
跟你打单打的时候 感受得到你那股想要努力接到球的决心
还有比赛中也非常认真的听学长的指点
想当初我的发球比你弱好多 而且我以前的发球姿势超奇怪XD
下面的一些重点是我去年暑假练出来的心得
重要!! 1.身体的律动
藉由重心的转移还有身体的转动将整只手臂挥出去
之前发不远的原因是我都把力量压住
转完身才挥手臂力量绝对不够
而且记得在击到球之前要放松!!!!!!!
(↑这超乎想像的重要...)
2.击球点
尽量早点击到球...
抓好球落下时和身体的距离
最好能让右手臂完全伸展
以上两点真的超重要
只要两点完美结合发出去的球就会又远又高而且到底线会自动落下
不过要一次抓到两个要领有点困难
慢慢练...
我记得那天我练第一点的时候手上没有拿拍子
然後在球场上超北七的摇摆身体
蠢到爆!!!!
可是一拿起球拍就还蛮有感觉的
至於第二点...学姊说急不得
练好身体的律动之後再抓球点
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这样光用看的你可能会不太懂
等下次我们一起练球的时候我再解释详细一点给你听罗
星期天的你很棒真的
继续加油!! 说不定学期结束前你就能打赢我了哈哈哈
PS.我真的有很努力得在想心得文
不过就先PO这篇罗
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1F：推 tom192180:我今天醒来全身酸痛脚又拐到，看来要看医生了ORZ 03/05 22:24
2F：→ tom192180:队长辛苦了!! 03/05 22:25
3F：→ cielo1619:我今天也全身酸痛 走路一拐一拐... 03/05 22:38
4F：推 smilewayne:没想到一年多後我才看到这篇文阿阿阿(抱头) 06/09 10:53
5F：→ smilewayne:不过现在来看又别有一翻感触 06/09 10:54
6F：推 m759281:偷推旧文!想找回以前随便发球就很远的感觉啊T^T 11/14 21:59