唉唷不是我在說 今天包場 人超少 就瘋狂練習了~~~~!!!!!!!!! 巧如超辛苦兩邊跑~"~ 今天練了頗多樣 後退 撲球 長球 挑球 發球 撲球: 香菇撲球超威 我想那箱球上輩子可能倒你會錢吧 ... 巧如撲球也不錯 後來漸入佳境也有越趨兇猛的趨勢 不過手不要跑掉喔^_< 你下次跑掉要請我喝飲料@Q@ 發球: 香菇太難解釋(略)XD 巧如比之前好很多了 但是球拿的位置要注意 不過還是依你最習慣舒服的位置 兩位目標都一樣 超過第二條綠線跟最後一條之間喔 挑球: 目標是跟發球位置一樣 今天練了正反手 你們平時可以自備一顆球 往上打(跟我今天那樣一樣) 這就是在練挑球的動作喔 香菇注意拍子別拿錯 別忘了你的小手臂 巧如姿勢還OK 應該是沒什麼大問題 長球: 兩位問題還是各有存在不過沒關係= = 如果都沒問題學長我也不用混了Q0Q想當年我也打很久才體會到一點 我覺得我一開始打會犯的毛病有這些 你們看有沒有 有就要避免 1.等球 >>>>至高點就可以打啦~(手伸直的高點) 2.手伸直 >>>>一彎等於你沒在最高點打到 要提醒自己 3.沒有用腰>>>>> 腰帶著手轉 沒有腰會比較容易累 手負擔比較重&打不遠 4.腳黏地>>>要先跑到球後面打..懶得跑真的是惰性 要提醒自己一下 腳步" 香菇不錯 巧如則注意自己不要往上跳起來就OK 然後轉動的左腳很重要= = 你們的鞋子不止滑比較會溜(快用有膠底的~) 唉啊今天雖然練了不少 但其實很多都是要常常碰才會熟 尤其腳步 所以你們一開始也別太氣餒 我大一一開始更弱~"~你們現在隨便打都能打爆當時的我吧 總之就一起進步啦!~! 我發現五十嵐奶茶>橘果子奶茶-.-..好喝 建議無糖去冰 不錯 不過喝橘果子要揪我喔 我要集點^Q^ --

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