作者spacedunce5 (CJ)
看板DFLLBadmintn
標題[轉錄][公告] 練球流程
時間Tue Feb 22 19:16:22 2011
※ [本文轉錄自 CVEbadminton 看板 #1DOutIj6 ]
作者: demofishman (陣陣) 看板: CVEbadminton
標題: [公告] 練球流程
時間: Tue Feb 22 18:19:59 2011
5:50
新體就位開始熱身
6:00--
遲到線
集合 --> 分派跑腳步
跑腳步
跑完的拿拍 熱基本球
6:30
集合 --> 分派練球的場地及人員
練球
7:20 左右
各自練完
各自收球打play
7:55
集合 --> 收球 收操
重要
隊長說要收的時候 就要收
不要想說不收操可以多play一下
跑腳步跑完 有約你吃麥當勞那幾個強者
去帶學弟妹或弱的人熱基本球
不要強者自己互相熱
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1F：→ spacedunce5 :以後請大家注意土木系羽板CVEBadminton 02/22 19:16