作者antibonding (scent)
看板CultureShock
標題Re: [問卦] 有外國人生完小孩都不用休息的八卦嗎？
時間Sat Jul 27 03:19:51 2013
※ 引述《Starwindd (原PO大叔)》之銘言：
: ※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1Hy0KZvK ]
: 作者: Starwindd (原PO大叔) 看板: Gossiping
: 標題: Re: [問卦] 有外國人生完小孩都不用休息的八卦嗎？
: 時間: Thu Jul 25 00:47:26 2013
: ※ 引述《vvvi (don't you see?)》之銘言：
: : 有沒有外國人都不用坐月子的八卦
: : 到底是人種差異還是坐月子根本是可有可無的
: 大叔住在美國鄉下。剛結婚不久的時候鄰居是個音樂系的教授，他
: 太太剛生完小孩不到一個禮拜就自己一個人在搬一個超過170公分高
: 的書櫃！看得我跟老婆兩人目瞪口呆。
: 十幾年過了，我們也看了不少這邊的人懷孕、生小孩，自己也在這
: 裡生了一對兒女。老外跟台灣人真的有很多不一樣的觀念，尤其這
: 裡是南部鄉下，跟都市的狀況應該差更多（都市人可能會跟台灣比
: 較像）
我是住在女人都要很強的北歐（芬蘭、挪威跟丹麥都住過）
育嬰假期間，也有住過英國一陣子，
: 1. 他們的運動量很大：台灣的孕婦大概就偶爾散散步，這邊的孕婦
: 運動量真的很大，最近隔壁鄰居剛生小孩，在生產前她每天都會在
: 車庫的跑步機上頭快走一個小時以上。另一個朋友現在離預產期倒
: 數一個月，每天在社區散步約四公里。至於他們在家有沒有做瑜伽
: 之類的我就不知道了。
是沒有運動量都很大（當然我的基本標準跟在台灣有差很多），
但有運動習慣的人真的很多，不因為懷孕而有所改變的也很多，
所以很少會需要刻意有懷孕瑜珈課程。
丹麥的健身房是有提供可帶小寶寶一起健身的課程，
這算是體諒育嬰假期間在家帶小孩也想健身的家長，
課程中的音樂是比較小聲，大家都會互相體諒，
需要餵奶或是換尿布而中斷都不突兀，
像我就有邊側躺作腿部運動，然後邊餵奶的經驗，
也有教怎樣把寶寶當啞鈴作上半身運動，同時也娛樂寶寶。
: 2. 產後有休息但是沒有坐月子：休息主要是讓你調適多一個小孩
: 的狀況，而不是養身。
我是覺得自己有坐好月子啦，只是我重視的重點是睡好跟吃好，
挪威還滿重視產後調養的，產後在醫院的那幾天，
除了教導新手爸媽如何在家照護初生兒之外，
會常常有護士來教導媽媽要怎麼照顧自己，
很多育兒的過程中，都要以自己的舒適為優先的小撇步，
另外產後兩周內，會有健康中心派人來家裡觀察跟協助，
產後七周，產婦跟同住家人一起到健康中心作了解家庭整體適應上的諮商，
產後八周，產婦回診，作健康檢查，
這些對我來說，真的比台灣流傳的坐月子方式來得受用很多，
因為我產後前幾個月真的睡得很多，尤其是完全體悟到護士的說明之後。
: 3. 冰水：我太太生老大的時候一生完，護士就拿了整杯的冰塊進
: 來，問說「你要雪碧還是可樂」。岳母大人當場眉頭一皺，可樂
: 就進了大叔的肚子了（會胖不是沒有原因的）。醫院裡頭當然不
: 會有任何熱水，只好拿容器去公用廚房微波。生老二的時候就學
: 聰明了，自己帶可以微波的杯子去～
挪威的冬天，水龍頭一打開就是好喝的冰水，
餵母奶是很需要喝水跟解悶熱的，我每天都喝很多冰水跟冰鮮奶，
我們是產完，護士就送餐盤進來，有三明治跟鮮奶，
只記得當時喝鮮奶喝得很開心，超解渴。
: 4. 分房睡：這邊的老美大部分在還沒生小孩之前，嬰兒房就準備
: 好了，小孩自己睡一間，所以調適得很快，常常不到一個月就不需
: 要夜奶。不像大叔女兒到了兩歲才把夜奶戒掉，到現在還是不肯自
: 己睡 (#‵′)
北歐是不鼓勵在第一年（至少前六個月）分房睡的，
但至少分床是大部分家庭的做法。
白天小睡是鼓勵帶小孩出室外睡覺的，
http://www.bbc.co.uk/news/magazine-21537988
這在英國算是違法的，
所以當時在英國的那段時間，真的是有夠痛苦，不能夠把小孩放在餐廳外，
最多是帶到公園，我就坐在旁邊看書跟休息。
: 5. 小孩數量：美國南方人家裡常常都是3個起跳的...
: 6. 超音波看性別：有些人會跟做超音波的技術士說不要知道性別
: ，因為他們想要有驚喜。當然，這對送禮的人來說很麻煩就是了
: ，就像大叔提到的那個朋友，我到現在還沒想出來該送什麼。
不會麻煩阿，禮卷多好用阿，而且中性的用品也很多耶。
我自己也是沒問性別，一開始是知不知道都無所謂，
但到最後就覺得，都不知道了這麼久，更不想知道，
回想把未出世的小孩當作是中性來看待，其實還滿有趣的。
: 7. 滿月。美國人不請滿月酒（但是東歐人好像會請，大約在產後
: 兩三個月之後）。美國這邊有所謂的 baby shower ，是在預產期
: 前一個月左右，由夫婦的朋友（通常是媽媽的朋友）發出邀請，
: 讓大家一同祝賀即將來臨的寶寶。有時會限定女性朋友。
: 8. 移動小孩的方式：這個比較難用文字形容。不過老美比較隨性
: ，除了放在汽車安全座椅裡頭整個提著（真的很重！）之外，有
: 時候會看到很驚悚的抱法，例如抱著小孩的肚子，讓小孩成ㄇ字型
: 「掛」在手上。東歐人則看我們抱覺得很驚悚，他們抱小孩會用
: 雙手成十字型牢牢的卡住小孩，讓小孩不會亂動。
: 一下子大概想到這些...
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◆ From: 188.182.35.220
1F：→ phys:在戶外小睡,下雨的時候怎辦? 07/27 06:54
2F：→ phys:我住的地方風很大,冬天如果讓小孩在戶外睡 07/27 06:57
3F：→ phys:等小孩睡醒,我自己都變冰棒了XD 07/27 06:58
有簡單推車裝備是防風防雨的阿
我們家的是這款
http://www.babyshop.com/raincover-apple-of-my-eye/p/52364
4F：推 shizz:媽媽小孩運動教室聽起來好讚!! 07/27 08:14
5F：推 fedia:很讚的分享~ bbbb 07/27 09:31
6F：→ sakura3:難道都不會有人擔心小孩被偷走嗎???? 07/27 10:04
如果不是在自己家的院子或陽台，
在外的咖啡館或餐廳時，通常會坐在窗邊，可以看到推車的地方啦。
7F：推 cloudysky:在戶外小睡不是說媽媽小睡啊XD 我跟a大差不多, 雖然有 07/27 10:51
8F：→ cloudysky:媽媽來作月子但是我在醫院照喝冰水咖啡牛奶(醫院的伙食) 07/27 10:51
9F：→ cloudysky:然後我如果不是因為剖腹的關係真的會一直爬爬走(其實回 07/27 10:52
10F：→ cloudysky:家隔天就帶寶寶去看家醫,, 沒想到傷口好痛 我才收斂的) 07/27 10:52
11F：→ cloudysky:然後我也是白天常常帶寶寶去散步, 我是沒有坐在公園休息 07/27 10:53
12F：→ cloudysky:但基本上她就是我邊推著車逛她邊睡這樣 07/27 10:53
13F：→ kruz:我的醫生說要多走路才會復元的快一點耶.所以我剖腹完六小時就 07/27 11:37
14F：→ kruz:下床趴趴走了. 07/27 11:37
我的也是，基本上就是餵母奶時，邊餵邊睡，
小孩小睡時，媽媽也要多跟著一起睡，
然後白天多少推推車帶小孩散步是很好的動一動的開始。
15F：推 cloudysky:是阿 其實隔天護士就要我下床自己去廁所等等的 只是我常 07/27 12:13
16F：→ cloudysky:會得意忘形 一比較好就爬樓梯阿動來動去的，然後下場就 07/27 12:13
17F：→ cloudysky:是隔天超痛 >< 07/27 12:13
18F：推 luelue:有趣的分享 07/27 13:05
19F：推 cching1021:把寶寶當啞鈴作上半身運動超可愛XDD 07/27 13:46
還有像是可以把寶寶放在床單中間，兩手抓被單兩端，
邊搖小孩，邊作運動，這個小孩都超喜歡的。
※ 編輯: antibonding 來自: 188.182.35.220 (07/27 14:11)
20F：→ phys:呃...我的問題不是說媽媽也一起在戶外小睡啦 07/27 20:20
21F：→ phys:比如說推去公園,小孩睡覺,媽媽坐在那邊一兩個小時也挺冷的阿 07/27 20:22
22F：→ phys:如果下雨的話,小孩是用防雨的罩子把推車罩住 07/27 20:23
23F：→ phys:那媽媽呢?穿雨衣在雨中坐著或漫步到小睡結束嗎? 07/27 20:24
24F：→ phys:我是很認真的想知道阿雪媽怎麼解決這個問題的阿 07/27 20:25
25F：→ phys:我住的地方冬天多是雨雪夾雜,下雪還好,下雨真的很麻煩阿 07/27 20:26
26F：→ phys:而且這裡好像沒看過其他家長把推車留在餐廳外面 07/27 20:27
27F：→ phys:我想可能跟英國一樣不合法,所以唯一可行的是推去公園 07/27 20:28
28F：→ phys:大人坐在旁邊休息或是一直推著走 07/27 20:28
29F：→ phys:上個冬天我出門走路都是把小孩用背巾背著去 07/27 20:29
30F：→ antibonding:所以在北歐，家長就會躲到室內阿，不然就推著健走，比 07/27 20:29
31F：→ phys:但是今年冬天要再用背的就太重了@@ 07/27 20:30
32F：→ antibonding:較不冷 07/27 20:30
33F：→ antibonding:在這裡還滿少看到家長使用背巾逛街或健走的 07/27 20:33
34F：→ antibonding:在英國，下雨時還是可以帶出門健走就是，不然就是帶去 07/27 20:34
35F：→ phys:事實上,這裡也很少,上個冬天我背著寶寶出門 07/27 20:35
36F：→ antibonding:PG，讓小孩玩瘋，在室內小睡就可以跟在室外一樣睡得很 07/27 20:35
37F：→ antibonding:熟。 07/27 20:35
38F：→ phys:一路上只有我都沒看到別的寶寶,只有我家寶寶下雪還被背出去 07/27 20:35
39F：→ antibonding:我們是不管天氣怎樣，幾乎每天都會出門，只是要有好配 07/27 20:36
40F：→ antibonding:備。 07/27 20:36
41F：推 cloudysky:我這邊冬天也是會下大雪的地方, 冬天還是看到不少媽媽 07/27 22:05
42F：→ cloudysky:推著車散步, 不過寶寶都會被套上一個很飽暖的推車用 07/27 22:05
43F：→ cloudysky:大套子, 保暖的比大人還好. 但是冬天一般就是去散步而已 07/27 22:06
44F：→ cloudysky:公園不太有人(相較於春夏) 我自己是懶, 但我知道我老公 07/27 22:06
45F：→ cloudysky:冬天一定照樣出門打算推著她散步..我可能會去走室內 XD 07/27 22:07
47F：→ cloudysky:然後下雪再加雨罩沒錯 07/27 22:13
48F：→ cloudysky:還有要推一下寶寶健身的programs. 昨天我去了一個baby 07/27 22:14
49F：→ cloudysky:yoga 這輩子做過最累的yoga XD 完全有運動到因為不時 07/27 22:15
50F：→ cloudysky:要安撫嬰兒所以會有時候做到一半抱著她做 07/27 22:15
這是零下十七八度以下拍的
http://yclin1978.pixnet.net/album/photo/191869516
（很推VOKSI URBAN）
當時超羨慕我們家小孩的，不僅保暖，還可以在推車上睡覺。
以自己的復原狀況來說，走路真的對我的幫助很大，
一開始推推車慢慢走，不逞強，還可以扶著推車，
小孩又在推車裡睡得很好，小孩睡得好又久，自己精神比較不緊繃，
不然只在室內的話，白天是每一兩個小時就要親餵母奶一次的，一次一個小時以上，
但是在室外，一次可以睡到兩三個小時，喝奶速度也快得很多，
（在北歐，還可以趁著這兩三個小時，到餐廳好好用餐是很幸福的）
慢慢走路速度就會快得很多，小孩兩三個月大時，
走路一次走個一個小時多就會覺得很舒暢。
※ 編輯: antibonding 來自: 188.182.35.220 (07/28 01:39)
51F：推 mokubagirl:挖~~這篇應該要m起來，長知識! 08/03 22:22
52F：推 illusions:小孩 超 可 愛！！！！！ 09/01 10:36