吹冷氣當心乾眼症！醫教5招保持眼睛濕潤 乾眼症點人工淚液有效嗎？ 郭庚儒 報導 2022/06/21 12:06 冷氣是多數民眾的夏天必需品，一名32歲許先生，工作需要長時間在冷氣房用電腦，常常 突然大量流淚，就醫才發現是乾眼症，醫師開立人工淚液並衛教正確用眼方式後，流淚情 況明顯改善。 台北慈濟醫院眼科部主治醫師何旻潔指出，眼睛的淚膜由內而外可分成3層，分別是讓淚 水均勻分布在眼球表面的黏液層，有免疫球蛋白並且可以提供眼球表面養分的水層，以及 讓淚水不至於太快蒸發的油脂層，只要其中一層過多、過少都會使淚液不平衡，出現乾眼 症。 乾眼症好發50歲以上 何旻潔表示，乾眼症常見於年長者，50歲以上機率約15％，65歲以上增加至30~40％。另 外，更年期荷爾蒙改變的女性、眼瞼內翻或外翻者，或是患有免疫疾病，以及服用藥物者 ，例如：青光眼用藥、抗憂鬱藥，也都是好發族群。 根據臨床觀察發現，近年來因民眾生活習慣改變，長時間配戴隱形眼鏡、使用3C產品，隨 著冬夏長時間在冷暖氣房、使用除濕機等生活方式，大幅增加了20到45歲年輕族群，罹患 乾眼症的機率。 在冷氣房如何預防乾眼症？ 何旻潔提供5招保持眼睛濕潤： ❶留意眨眼 眨眼可以均勻地混合油脂層、水層及黏液層，並將淚水分布在眼球表面，建議一分鐘約10 到15次。 ❷攝取足夠水量 若身處空調環境裡，勿靠近出風口，可放杯水或環境霧化器，增加空氣濕度。 ❸熱敷、按摩眼周 皮脂腺開口位於眼瞼根部，可自行熱敷或輕輕按摩眼瞼周圍，讓其通暢。 ❹避免長時間配戴隱形眼鏡 隱形眼鏡勿配戴超過8小時。 ❺補充保健食品 適時補充含有EPA、DHA及維他命A等保健食品。 乾眼症點人工淚液有效嗎？ 何旻潔說明，人工淚液具補水、補油脂及玻尿酸等保濕成分，對乾眼症狀改善有明確效果 ，但人工淚液加有防腐劑，使用次數以一天4~6次為宜，嚴重乾眼的患者建議可選擇單支 、無防腐劑的包裝人工淚液，以及凝膠、淚膏或輕微類固醇使用；若是效果不佳或合併有 免疫疾病，則會合併使用免疫抑制劑或自體血清治療，也可選擇淚管栓或脈衝光等新式治 療。 ◎ 諮詢專家／何旻潔醫師 https://health.tvbs.com.tw/medical/333456 -- [討論] 小孩雙姓(姓氏ＡＡ制): 更完整保障女人！！！ https://tinyurl.com/y6fz9gny [心得] 我只嚮往與欣賞〈小孩雙姓〉的婚姻家庭生活!!! https://tinyurl.com/v8pn4jx [新聞] 雙姓制: 更開放、更現代，自由度更高 2014/06/27 http://tinyurl.com/onnnl5r 婚姻愛情 不過是<禮尚往來>的相互關係!!! 確定<交換到爛禮物>的人 選擇<離婚>!!! <爛禮物>: 大男人自私沙豬 / 婆婆女沙豬 / 不孝女大小姑 / 除夕夜"被沙豬公婆家"綁架 孔子第１０代子孫，只有孔子1/1024的血統(=不及孔子血統千分之一)! 血統不斷稀釋!!! -- ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Contacts/M.1655795524.A.ADD.html ※ 編輯: sony577 (111.243.133.202 臺灣), 06/21/2022 15:12:55