好情緒和壞情緒？——腦筋急轉彎：用心理學說故事與知識(2)情緒篇 文 / 台大月光心理社（代表：沈伯郡、鄭澈） 腦筋急轉彎（Inside Out）是最近當紅的皮克斯動畫片：除了劇情有趣、呈現方式新穎外 ，當中呈現了很多心理學的概念，讓身為心理所學生的我們覺得深深感動，有一股莫名其 妙的衝動想要將看到的知識跟大家分享。本文將會介紹腦筋急轉彎這部電影與心理學有密 切關聯的部分，讓大家在享受電影之餘也可以學到些知識。 關於記憶可以參考：核心記憶、遺忘與似曾相似——腦筋急轉彎：用心理學說故事與知識 1)記憶篇 情緒可以分類嗎？ 第二個部分是情緒，有篇文章：「《腦筋急轉彎》對記憶跟情緒的描繪是錯誤的，但仍具 參考價值」認為將五種情緒區分開來看是錯誤的，並且引用巴雷特（Barrett）的理論來 說明這件事。此文對電影內情緒分類的批判是不完全正確的，但也有其參考價值。 在心理學界當中，巴雷特所支持的觀點並非被整個學界接受，事實上，在情緒的研究當中 ，有兩派觀點相互爭執不休，他們的爭持甚至被巴雷特（2007）稱作「情緒大爭論」（T- he Great Emotions Debate），一派是以巴雷特為首的「情緒向度理論」（Dimensional Theories of Emotion），他曾把情緒排列如下圖所示： http://tinyurl.com/pztdp3x 在這個圖形當中，越接近的兩種情緒會讓人感覺這兩種情緒「越像」，巴雷特認為情緒「 像不像」可以由兩個軸來解釋（就像直角坐標系x-y軸那樣），x軸為「正負向（valance） 」、y軸為「激動（arousal）」，因此每一種情緒都有一種座標，例如：厭煩是負向情緒 ，激動程度不高；興奮是正向情緒、激動程度很高；憤怒是負向情緒、激動程度也很高。 因此，在日常生活中我們可以幫每一種情緒去區分這些情緒到底「多正向」與「多激動」 ，巴雷特認為光是這樣就可以理解所有情緒之間的差別。 然而！另外一派也不是省油的燈，影集《謊言終結者（Lie to me）》的主角心理學家艾 克曼（Paul Ekman）則是「情緒間斷理論」（Discrete Theories of Emotion）的大咖， 認為所有的情緒是由幾種不同的基本情緒（basic emotion）構成，而這些基本情緒是無 法繼續被化約的，他發現六種不同的基本情緒：憤怒（anger）、厭惡（disgust）、恐懼 （fear）、快樂（happiness）、悲傷（sadness）與驚訝（surprise）。 向度理論當然反對這種觀點，他們會認為這些基本情緒的標籤是人訂的，而為了支持自己 的論點，艾克曼還特地去原始部落研究他們的表情與情緒，他認為如果這些情緒真的是文 化之下的產物，那麼原始部落就不會區分這些情緒，然而他發現，就連原始部落裡的人也 會區分這六種情緒，這支持了他的觀點，而捅了情緒向度理論一刀（如果有看過Lie to me的人應該會記得男主角有去過原始部落）。 而腦筋急轉彎（Inside Out）的導演曾經特地請教艾克曼關於情緒的部分要如何描繪（ from wiki），但由於將恐懼與驚訝做成兩種不同的角色有點困難，索性就把他們合成同 一種角色了。 因此，今天要說電影裡面的對「情緒」描繪是錯誤的，或許言之過早了！到底間斷理論或 是連續理論到底誰熟對孰非，整個心理學界還在熱議中！ 好情緒和壞情緒？ 至於，這麼多情緒的理論到底與我們的生活有什麼關係？關係可大了，我們日常生活中充 斥著情緒，腦筋急轉彎整部電影也是要提醒我們這點，我們常常被情緒牽著走，我們會生 氣、我們會悲傷、我們會快樂、我們會恐懼、我們會憂鬱，如果能夠更了解這些情緒的本 質也許我們就更能夠面對自己的憤怒，也許能夠改善自己對於蟑螂的恐懼、或者是不再感 到過度憂鬱。 這部電影所關注的情緒議題不只是情緒倒底是向度的還是間斷的，還有另外一個更重要的 面向：「某些情緒到底是好是壞？」 心理學界曾經（或現在依然）有一種「正向心理學」（positive psychology）的潮流， 認為正向情緒例如「快樂」、「喜悅」是好的情緒；而負向情緒「焦慮」、「恐懼」、「 憂傷」是不好的情緒，就像不要讓自己的生命中有壞的膽固醇一樣，我們要讓自己的生活 中充滿喜悅與快樂，而不該讓焦慮、恐懼或憂傷佔據自己的生命。 我喜歡把這種心理學稱作「好棒棒心理學」，一切只看到樂觀的一面，一切都要過得很好 ，就跟電影裡面「樂樂」（joy）的想法一樣：讓一切都只能很快樂。 我想作者原本也同意這樣的價值觀，原本這部電影的腳本是「樂樂」（joy）與「怒怒」（ anger）迷路，他想要把這部片變成一部搞笑片，但後來發現這行不通，也開始害怕自己會 被炒魷魚。之後有一天，他走回家的時候突然感到很難過，覺得如果自己可能會因此離開 自己親密的工作夥伴，結果他恍然大悟，這才發現這種難過的情緒才是親密關係之間最重 要的情緒，於是他就把怒怒換掉，讓憂憂（sadness）成為主角。 這個想法可能一時有點難接受，但是如果仔細回想一下自己的生命當中，是那些錦上添花 的朋友還是那些雪中送炭的朋友令人印象深刻？如果我難過的時候你在我的旁邊──那麼 你就會是我的好朋友。而沒有人喜歡在自己難過的時候，有人一直要你不准哭要強顏歡笑 。 在電影當中有一幕深刻地呈現了這樣的衝突： 當小彬彬難過的時候，樂樂一直叫他要振作起來，但是他就不想，這個時候憂憂走到他旁 邊，也在說著一些難過的事情，然後小彬彬就哭了，之後突然就好了， 樂樂就問：「妳是怎麼做到的？」 憂憂只是說：「我只是聽他說話而已」 其實我看到這裡好像也不小心哭了。 回過頭來講，正向心理學似乎將負向情緒汙名化了。因此我比較接受另外一種觀點：不將 情緒區分好壞，認為每一種情緒都很重要、有他自己的功能，這種觀點被稱作「情緒的功 能主義者」（Functional Theory of the Emotions），快樂有快樂的功能、悲傷也有悲傷 的功能，而重點是在應該快樂的時候要快樂，應該悲傷的時候要悲傷，如果在應該哭泣的 時候強顏歡笑也不見得是好的。 記憶與情緒 相輔相成 我們在第一部份談到了記憶，在第二部分談到了情緒，但是請不要以為這兩者是可以完全 清楚區分開來的，拉杜（Joseph E. LeDoux）對於恐懼制約（fear conditioning）的研究 指出：我們的杏仁核（amygdala）能夠記得「我們要害怕那些事物」，例如：我可能原本 不害怕蟑螂，但是後來就學會「害怕蟑螂」這件事情。在這個狀況下，「對蟑螂的記憶」 與「對蟑螂的害怕」並不能被分開，因為我們是同時把這兩者學起來的。 這麼說可能會有點抽象，然而各位還記的電影裡面各種不同顏色的球球嗎？每一個球球都 有記憶的內容，同時也有不同的顏色，意味著在我們的記憶當中常常伴隨著情緒，因此我 們會說某些回憶「是快樂的」，某些回憶「是痛苦的」。 而當憂憂碰到快樂的回憶時會變悲傷，這也是有可能的，一個人在憂鬱狀態的時候，那些 曾經會讓他快樂的事情可能都會褪色，而顯得憂傷，我常常喜歡用一句話來描述憂鬱的狀 態──「會發現這個世界都變成灰色的」。 記憶及發展部分可參考： 核心記憶、遺忘與似曾相似——腦筋急轉彎：用心理學說故事與知識(1)記憶篇 為什麼萊利是小女孩而不是女大生？——腦筋急轉彎：用心理學說故事與知識(3)發展 篇 參考資料在發展篇一併刊出。 網址： http://pansci.asia/archives/84555 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 134.58.253.57 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Cognitive/M.1441631228.A.908.html