<這新聞寫得太簡單了 請看下面討論...> http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090522/5/1jxwc.html （中央社記者黃貞貞倫敦21日專電）想提高記憶力，增強腦力？英國科學家最新 研究顯示，補充維他命D效果良好，對中老年人的成效更為明顯。 曼徹斯特大學（University of Manchester）對3000名年齡在40到79歲，來自歐 洲8個城市的男性進行調查，發現體內有高量維他命D的民眾，在記憶與資訊處理 的測驗上表現較佳。 研究人員指出，日照與食用魚類食品都有助吸收維他命D，至於為何維他命D有助 腦部活動，原因仍不清楚。 研究人員說，有可能是維他命D保護腦細胞，或重要的信息傳導路徑；或是抑制 過度活躍的免疫系統；或是可能提高體內抗氧化劑數量，達到對腦部解毒的功效。 這篇研究報告發表在「神經學神經外科及精神病學期刊」（Journal of Neurology Neurosurgery and Psychiatry）。 針對維他命D對老化影響的研究，倫敦國王學院（King's College London ）教 授史派克特（TimSpector）表示，最新研究結果進一步顯示，維他命D可能有助 減少老年疾病。 他說，把其它的資料整合來看，維他命D可減少關節炎、骨質疏鬆症、心臟及部 分癌症，這說明了維他命D的重要性，及為何演進使人類喜歡曬太陽。980521 ---- 原文paper http://jnnp.bmj.com/cgi/content/abstract/jnnp.2008.165720v1 (online first) 所以 以後有小孩的話 希望小孩將來聰明過人 多給小孩吃魚是不錯的選擇 (我媽小時候就幾乎每天煮魚煎魚給我吃 可是怎麼會..........) 可是為什麼吃魚類幫助吸收維他命D呢? 原文我還沒看 因為未排版過的文章 看得有點累 = = 有人有沒興趣是神經化學的呀?? XD --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.118.202.63 ※ 編輯: xeiko 來自: 122.118.202.63 (05/23 18:44) ※ 編輯: xeiko 來自: 122.118.202.63 (05/23 18:44) ---- 其實我看了他文章後覺得 中文新聞寫得太簡要了 原文裡面得到的結果 只能顯示出.. 1. 25(OH)D 的濃度低於 35 nmol/L 的話 (註1) 在各項測試的分數會偏低 有相關性 2. 以年齡來做分組的話 年齡大於 60 歲以上的人 25(OH)D 的濃度才與 DSST 測試的分數有正相關 (註2) (但是他沒有把這種圖畫出來呀= = 只有文字敘述) 結論大概就是 對於中年男子 一般濃度(>=50 nmol/L)的 25(OH)D 其實對認知能力整體來說不太有什麼影響 簡單說就是只要不要太低就好 但是對於 60 歲以上的歐吉桑 神經處理肌肉運動訊息的速度就有關係了 60 歲以上的歐吉桑記得多出去曬曬太陽運動一下 以利 vitamin D 的吸收 (註1) 25(OH)D 是 vitamin d 水合後的具活性的 vitamin D (註2) DSST (Digit-Symbol Substitution test) 測試 psychomotor speed and visual scanning 的 (其實這個我不懂XD) 好..跟我說小時後多吃魚沒關係 不好意思 XDDD ※ 編輯: xeiko 來自: 122.118.202.63 (05/23 22:02) ※ kodak2222:轉錄至看板 regimen 08/14 12:58