<这新闻写得太简单了 请看下面讨论...> http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090522/5/1jxwc.html （中央社记者黄贞贞伦敦21日专电）想提高记忆力，增强脑力？英国科学家最新 研究显示，补充维他命D效果良好，对中老年人的成效更为明显。 曼彻斯特大学（University of Manchester）对3000名年龄在40到79岁，来自欧 洲8个城市的男性进行调查，发现体内有高量维他命D的民众，在记忆与资讯处理 的测验上表现较佳。 研究人员指出，日照与食用鱼类食品都有助吸收维他命D，至於为何维他命D有助 脑部活动，原因仍不清楚。 研究人员说，有可能是维他命D保护脑细胞，或重要的信息传导路径；或是抑制 过度活跃的免疫系统；或是可能提高体内抗氧化剂数量，达到对脑部解毒的功效。 这篇研究报告发表在「神经学神经外科及精神病学期刊」（Journal of Neurology Neurosurgery and Psychiatry）。 针对维他命D对老化影响的研究，伦敦国王学院（King's College London ）教 授史派克特（TimSpector）表示，最新研究结果进一步显示，维他命D可能有助 减少老年疾病。 他说，把其它的资料整合来看，维他命D可减少关节炎、骨质疏松症、心脏及部 分癌症，这说明了维他命D的重要性，及为何演进使人类喜欢晒太阳。980521 ---- 原文paper http://jnnp.bmj.com/cgi/content/abstract/jnnp.2008.165720v1 (online first) 所以 以後有小孩的话 希望小孩将来聪明过人 多给小孩吃鱼是不错的选择 (我妈小时候就几乎每天煮鱼煎鱼给我吃 可是怎麽会..........) 可是为什麽吃鱼类帮助吸收维他命D呢? 原文我还没看 因为未排版过的文章 看得有点累 = = 有人有没兴趣是神经化学的呀?? XD --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 122.118.202.63 ※ 编辑: xeiko 来自: 122.118.202.63 (05/23 18:44) ※ 编辑: xeiko 来自: 122.118.202.63 (05/23 18:44) ---- 其实我看了他文章後觉得 中文新闻写得太简要了 原文里面得到的结果 只能显示出.. 1. 25(OH)D 的浓度低於 35 nmol/L 的话 (注1) 在各项测试的分数会偏低 有相关性 2. 以年龄来做分组的话 年龄大於 60 岁以上的人 25(OH)D 的浓度才与 DSST 测试的分数有正相关 (注2) (但是他没有把这种图画出来呀= = 只有文字叙述) 结论大概就是 对於中年男子 一般浓度(>=50 nmol/L)的 25(OH)D 其实对认知能力整体来说不太有什麽影响 简单说就是只要不要太低就好 但是对於 60 岁以上的欧吉桑 神经处理肌肉运动讯息的速度就有关系了 60 岁以上的欧吉桑记得多出去晒晒太阳运动一下 以利 vitamin D 的吸收 (注1) 25(OH)D 是 vitamin d 水合後的具活性的 vitamin D (注2) DSST (Digit-Symbol Substitution test) 测试 psychomotor speed and visual scanning 的 (其实这个我不懂XD) 好..跟我说小时後多吃鱼没关系 不好意思 XDDD ※ 编辑: xeiko 来自: 122.118.202.63 (05/23 22:02) ※ kodak2222:转录至看板 regimen 08/14 12:58