李玟 冒險進廚房 酪梨沙拉甩幸福肥 2010年03月06日蘋果日報 http://tinyurl.com/yatxhnd http://tinyurl.com/y9d3key 李玟展示自己做的沙拉，是她控制體重的秘密武器。張桓誠攝 【吳禮強╱台北報導】為了在3月底小巨蛋演唱會維持最佳體態，李玟（ Coco）每天靠2餐酪梨沙拉果腹，她最高紀錄可連吃2星期。記者笑她吃到最 後，會因久違美食脾氣變差，她卻說：「不會，只要想是為了漂亮、苗條、 身材好。」她現在體重51.3公斤，理想目標是50.5公斤，辛苦竟是為0.8公 斤錙銖必較。 她親手示範沙拉作法，其實很簡單，只要把生菜、蛋白和酪梨等食材切塊後 ，淋上橄欖油攪拌，再撒點鹽即完成。她坦承自己廚藝不佳，平常都有人為 她張羅吃的，「我不太下廚，因為有危險」；連炒飯給未婚夫Bruce吃，他 都不給面子「No,thank you.」。 為27日台北個唱 戒吃冰品辣食 在美國長大的她，吃過不少高熱量食物，「但還好，我是易胖又易瘦體質。 」她承認戀情幸福會使人發胖：「我和Bruce都愛美食，也都愛甜點，但他 每天運動，最近瘦很多。」而她除了控制體重，為保護喉嚨，冰的、辣的都 不能吃。 12年沒在台北開演唱會，她卻對節目大賣關子，只透露內容一定會遊走「尺 度邊緣」，卻說成「剪刀邊緣」，還說會在演唱會上宣布婚期，但隨即又狡 黠地說：「但我沒說是在哪一場，想知道就每場都來看吧。」演唱會3月27 日登場，購票請洽寬宏藝術：www.kham.com.tw。 動感歌姬 剷肉食譜 ◎材料：生菜、小黃瓜、酪梨、黑橄欖 小番茄、水煮蛋白、玉米 ◎調味料：橄欖油、鹽少許 ◎作法： 1.所有材料洗淨，小黃瓜、 酪梨切塊 2.將所有食材倒入碗中， 倒入橄欖油攪拌 3.撒上些許鹽巴即可 ◎叮嚀：酪梨可增加口感，但熱量較高， 不宜加太多，也可加水煮魚肉或雞肉搭配 --

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