作者kuo1102 (擺枝草羊羚趕)
標題Re: [問題] 代餐包??
時間Tue Oct 23 15:03:29 2018
看起來是類似維他命的健康食品。
維他命都有人拿出來賣了。 這個拿出來賣就不奇怪了。
https://tw.appledaily.com/lifestyle/daily/20110727/33554139/
國內合法代餐僅19項
出版時間:2011/07/27
低卡點心和餐包,不可長期取代正餐,否則容易營養不均衡。
夏天訴求輕食的產品熱賣,市面不乏標榜低卡、高纖的調理餐包,甚至有些產品
沒經過衛生署查驗登記,就宣稱為「代餐」,讓消費者誤會其具控制體重、取代
正餐功效,小心吃了沒變瘦,反而賠掉健康,到昨(26)日為止,經衛生署登記合
法的代餐僅19項。營養師劉怡里提醒,若民眾吃違法代餐減重,或吃低卡點心取
代正餐,長期下來易營養不均、免疫力下降,導致容易感冒、掉頭髮、皮膚變粗
糙等後遺症,甚至可能因熱量攝取不足,出現酮酸中毒、低血鈉等。
代餐1天最多只能取代2正餐,飲食要注意低油、低鹽、清淡。
可上網查 合格名單
依行政院衛生署規定,若食品宣稱是代餐,須向衛生署申請查驗登記,並附臨床試
驗報告,證實可控制體重,且提供人體所需3大營養素─蛋白質、醣類、脂肪,及
維生素、礦物質等微量營養素,才可稱為「代餐」,目前衛生署登記有案的代餐共
19項,可上「食品藥物消費者知識服務網」
(
http://consumer.fda.gov.tw/Food/SpecialFood.aspx?nodeID=163#)查詢,並在
類別選項中點選「控制體重」。
1天最多 取代2餐
營養師劉怡里表示,若要長期食用代餐,最好還是先諮詢營養師、減重醫師。
一開始利用代餐減重,可用代餐取代晚餐,因晚上新陳代謝趨緩,吃代餐有助減少晚
上攝取過多熱量。此外,正常飲食也要控制,以低油、低鹽、清淡為主;至於想短時
間快速瘦下來,或想減掉較多體重者,1天最多可用代餐取代2正餐。
※ 引述《VOT1077 (Arsene 風之谷衛鷹 )》之銘言:
: 我沒聽過這是甚麼東西
: 但感覺很像有藥物或是醫療用途的....
: 又有點像是健康食品!???
: 想請問這個是不是可以??
: 原文如下:
: 作者 chloe0803 (Giorgia) 看板 BigSanchung
: 標題 贈送-多燕瘦代餐包
: 時間 Mon Oct 22 02:58:31 2018
: ───────────────────────────────────────
: 朋友送給我的多燕瘦代餐30包
: 收到一直放在櫃子裡沒有拿出來
: 有效期限大概還有1年
: 地點在徐匯中學附近
: 需要的人快來把他帶回家
: https://i.imgur.com/Cwiosbu.jpg
: https://i.imgur.com/pM0TiyU.jpg
: https://i.imgur.com/NHi2xP0.jpg
: 意者站內信,謝謝大家
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1F:推 VOT1077: 剛剛查了一下 只剩下六項了..... 10/23 18:49