平球桌 練習目標：1.正手拍攻斜線 2.正手拍攻直線 3.反手拍攻斜線 4.反手拍攻直線 5.左推右攻 練習的方式就是每個人拿3～5顆球與關主進行練習 每一個項目都必須達成3組 每組需進行連續20下才算達成 可以不必照順序練習 切球桌 練習目標:1.擺短 2.切長 3.互切 這一桌的練習方式比較簡單 一開始關主發下旋球讓球員練習擺短或切長 關主不需要再把球切回去 繼續發下一顆練習 最後的互切就是與關主互相切球 一樣完成3組 1組20下 拉球桌 練習目標：1.拉下旋球 2.拉平球 一開始先以發球第三版搶攻的方式把下旋球拉起來 下旋球練習的不錯的人 可以進一步練習拉平球 拉平球可分為 正手位拉斜線與直線 側身位拉斜線與直線 一樣每個要3組 1組20下 所以總共有12組 大致上就先這樣吧 大家有別的想法也可以提出來一起討論吧！！ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.25.209