作者cheech (饿了)
看板CivilTT
标题[心得] 练球建议part2
时间Fri Jun 29 17:26:40 2007
平球桌
练习目标:1.正手拍攻斜线
2.正手拍攻直线
3.反手拍攻斜线
4.反手拍攻直线
5.左推右攻
练习的方式就是每个人拿3~5颗球与关主进行练习
每一个项目都必须达成3组 每组需进行连续20下才算达成
可以不必照顺序练习
切球桌
练习目标:1.摆短
2.切长
3.互切
这一桌的练习方式比较简单 一开始关主发下旋球让球员练习摆短或切长
关主不需要再把球切回去 继续发下一颗练习
最後的互切就是与关主互相切球 一样完成3组 1组20下
拉球桌
练习目标:1.拉下旋球
2.拉平球
一开始先以发球第三版抢攻的方式把下旋球拉起来
下旋球练习的不错的人
可以进一步练习拉平球
拉平球可分为 正手位拉斜线与直线
侧身位拉斜线与直线
一样每个要3组 1组20下 所以总共有12组
大致上就先这样吧
大家有别的想法也可以提出来一起讨论吧!!
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◆ From: 140.112.25.209
1F:推 jpgr1971:好像很不错 谢谢修民的建议 06/29 18:48
2F:推 jointless:推一个 07/01 16:42