這次暑訓的目標 主要是以個人技術進步指導為主 大家都有很大的進步空間 也希望大家循序漸進的進步 基本的腳步 正反手擊球 切球等 希望在暑訓的這段期間訓練出來 畢竟穩定度是很重要的 切記不要心急 覺得動作不順或是一直沒有進展的時候 盡量與學長討論 以調整較佳的狀況 基本上 基本的練習不需要較大力量揮擊 以流暢度及準確度為首要目標 練習盡量保持身體放鬆 找出自己打球的協調感與自信心 這樣進步的才快 若已有不錯的基本技巧 (腳步 正反手擊球及切球) 則進入更多實戰技巧的訓練 一步一步慢慢來 才會有較大的進步 希望這次暑訓能帶給大家成長的喜悅 但是也不要覺得暑訓壓力很打啦~ 雖然說有壓力才有進步 但是快樂學習一直是我們台大土木系桌的精神與傳統~ 願大家共勉之^^ 以下是希望能一步一步來的進步模式: 基本技巧 1 側併步 2 交叉步 3 正手擊球 4 反手擊球 5 一正一反 6 正手切球 7 反手切球 進階技巧 8 平球扣殺 9 高球扣殺 10 定點拉球 11 交叉步拉球 12 側身拉球 13 拉球加扣殺 14 反手拉球 實戰技巧 15 發球因人而異 最好有兩種以上的慣用球種 16 接下旋發球 17 接側旋發球 18 接上旋發球 19 來球判斷 整體判斷 20整體實戰能力 21實戰發揮能力 --

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