这次暑训的目标 主要是以个人技术进步指导为主 大家都有很大的进步空间 也希望大家循序渐进的进步 基本的脚步 正反手击球 切球等 希望在暑训的这段期间训练出来 毕竟稳定度是很重要的 切记不要心急 觉得动作不顺或是一直没有进展的时候 尽量与学长讨论 以调整较佳的状况 基本上 基本的练习不需要较大力量挥击 以流畅度及准确度为首要目标 练习尽量保持身体放松 找出自己打球的协调感与自信心 这样进步的才快 若已有不错的基本技巧 (脚步 正反手击球及切球) 则进入更多实战技巧的训练 一步一步慢慢来 才会有较大的进步 希望这次暑训能带给大家成长的喜悦 但是也不要觉得暑训压力很打啦~ 虽然说有压力才有进步 但是快乐学习一直是我们台大土木系桌的精神与传统~ 愿大家共勉之^^ 以下是希望能一步一步来的进步模式: 基本技巧 1 侧并步 2 交叉步 3 正手击球 4 反手击球 5 一正一反 6 正手切球 7 反手切球 进阶技巧 8 平球扣杀 9 高球扣杀 10 定点拉球 11 交叉步拉球 12 侧身拉球 13 拉球加扣杀 14 反手拉球 实战技巧 15 发球因人而异 最好有两种以上的惯用球种 16 接下旋发球 17 接侧旋发球 18 接上旋发球 19 来球判断 整体判断 20整体实战能力 21实战发挥能力 --

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