作者s0124665005 (HEY!Hae)
看板ChungLi
標題[問題] 調整睡眠中醫
時間Tue Dec 1 08:56:59 2020
各位好，因為最近工作壓力很大，每天都睡不好
晚上每天都會做夢（是每天....）有時候是惡夢
醒來對夢境還算清楚....
已經大概持續2-3個月了
黑眼圈越來越深，工作也沒什麼力氣很累
請問有推薦調睡眠的中醫嗎，（多夢的）
還有調整心情之類的（有一點點憂鬱但目前想停掉西藥）
震x堂跟明醫我有看過了 但吃完還是會每天做夢
請各位推薦中壢市區以及哪位醫生
謝謝
每天做夢真的很累....
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※ 編輯: s0124665005 (114.137.49.51 臺灣), 12/01/2020 08:59:32
1F：推 Nicowyaw: 我之前每週七天有六天都做夢 12/01 09:50
2F：→ Nicowyaw: 開始到健身房運動之後就好很多 12/01 09:50
3F：→ Nicowyaw: 飲食的部分也是開始戒糖跟盡量吃原型食物 12/01 09:51
4F：推 prank: 喬泰 12/01 10:29
5F：→ s0124665005: 喬泰我也調過了也是會 然後晚上都會固定去運動 12/01 11:00
6F：推 Nicowyaw: 也可以考慮薰香:杜松/岩蘭草/檸檬精油 12/01 12:04
7F：→ Nicowyaw: 或是野生酸蘋果花精也可以試試 12/01 12:04
8F：→ Nicowyaw: 臥室可以試試暖色夜燈 就寢前一小時切換光源 12/01 12:05
9F：→ s0124665005: 我睡覺都不開燈的 感覺有點腦神經衰弱 12/01 12:20
10F：推 iamlittlede: 中壢風澤的蘇醫師，我都給她看，很不錯 12/01 14:13
11F：→ davis5211: 我也會睡不好，不過有人建議我吃天王補心丹，要常期吃 12/01 15:58
12F：推 severus0130: 壢新陳威達不錯 12/01 16:22
13F：推 luna16: 健行附近，青田中醫的黃醫師 12/01 20:50
14F：推 du1207: 看醫生吃藥會有幫助，如果可以搭配運動更好。強烈建議趕 12/01 22:38
15F：→ du1207: 快改善，否則再嚴重一點可能會像我一樣內分泌失調，新陳代 12/01 22:38
16F：→ du1207: 謝科要等超級無敵久... 12/01 22:38
17F：推 wig152003: 精油、睡前儀式都可以試試，我後來還是吃回身心科的藥 12/01 23:43
18F：→ wig152003: 才比較有改善～多夢真的很痛苦，根本沒睡到 12/01 23:43
19F：推 miae89choeri: 推風澤 很溫柔看診 12/06 00:06