作者s0124665005 (HEY!Hae)
看板ChungLi
标题[问题] 调整睡眠中医
时间Tue Dec 1 08:56:59 2020
各位好，因为最近工作压力很大，每天都睡不好
晚上每天都会做梦（是每天....）有时候是恶梦
醒来对梦境还算清楚....
已经大概持续2-3个月了
黑眼圈越来越深，工作也没什麽力气很累
请问有推荐调睡眠的中医吗，（多梦的）
还有调整心情之类的（有一点点忧郁但目前想停掉西药）
震x堂跟明医我有看过了 但吃完还是会每天做梦
请各位推荐中坜市区以及哪位医生
谢谢
每天做梦真的很累....
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.137.49.51 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/ChungLi/M.1606784221.A.091.html
※ 编辑: s0124665005 (114.137.49.51 台湾), 12/01/2020 08:59:32
1F：推 Nicowyaw: 我之前每周七天有六天都做梦 12/01 09:50
2F：→ Nicowyaw: 开始到健身房运动之後就好很多 12/01 09:50
3F：→ Nicowyaw: 饮食的部分也是开始戒糖跟尽量吃原型食物 12/01 09:51
4F：推 prank: 乔泰 12/01 10:29
5F：→ s0124665005: 乔泰我也调过了也是会 然後晚上都会固定去运动 12/01 11:00
6F：推 Nicowyaw: 也可以考虑薰香:杜松/岩兰草/柠檬精油 12/01 12:04
7F：→ Nicowyaw: 或是野生酸苹果花精也可以试试 12/01 12:04
8F：→ Nicowyaw: 卧室可以试试暖色夜灯 就寝前一小时切换光源 12/01 12:05
9F：→ s0124665005: 我睡觉都不开灯的 感觉有点脑神经衰弱 12/01 12:20
10F：推 iamlittlede: 中坜风泽的苏医师，我都给她看，很不错 12/01 14:13
11F：→ davis5211: 我也会睡不好，不过有人建议我吃天王补心丹，要常期吃 12/01 15:58
12F：推 severus0130: 坜新陈威达不错 12/01 16:22
13F：推 luna16: 健行附近，青田中医的黄医师 12/01 20:50
14F：推 du1207: 看医生吃药会有帮助，如果可以搭配运动更好。强烈建议赶 12/01 22:38
15F：→ du1207: 快改善，否则再严重一点可能会像我一样内分泌失调，新陈代 12/01 22:38
16F：→ du1207: 谢科要等超级无敌久... 12/01 22:38
17F：推 wig152003: 精油、睡前仪式都可以试试，我後来还是吃回身心科的药 12/01 23:43
18F：→ wig152003: 才比较有改善～多梦真的很痛苦，根本没睡到 12/01 23:43
19F：推 miae89choeri: 推风泽 很温柔看诊 12/06 00:06