作者orzkk88 (歐阿理顆顆)
看板ChineseMed
標題[請益] 血虛氣虛還要運動嗎
時間Tue Jan 3 19:51:43 2023
如題，最近去看中醫，他說我氣血都很虛，沒說啥，讓我先吃藥調養。然後我就突然想到
那這樣我還要運動嗎？會不會越動越消耗氣血？
雖然下禮拜還會看到醫生但我現在很好奇，上來請教大家～
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1F：→ yoyo830917: 你要不要先描述一下你的運動強度 01/04 01:30
2F：→ yoyo830917: 重訓測pr、高強度競技運動 01/04 01:30
3F：→ yoyo830917: 跟去公園快走三十分鐘差很多 01/04 01:30
4F：→ WiserWilly: 就低強度運動就好，不然會越來越虛補不回來，之後再 01/04 02:42
5F：→ WiserWilly: 慢慢增強 01/04 02:42
6F：推 guemao: 不用 變成胖子去上面那家又一蠢埋線減肥就好 01/04 18:44
7F：推 Asuero: 健走不錯 01/05 12:02
8F：推 purue: 超慢跑 01/05 22:55
9F：推 norajoey: 快走看看 01/09 14:01
10F：推 qezujoe: 散步 01/10 14:16
11F：→ mini6617: 走路啊 01/17 11:04