作者orzkk88 (欧阿理颗颗)
看板ChineseMed
标题[请益] 血虚气虚还要运动吗
时间Tue Jan 3 19:51:43 2023
如题，最近去看中医，他说我气血都很虚，没说啥，让我先吃药调养。然後我就突然想到
那这样我还要运动吗？会不会越动越消耗气血？
虽然下礼拜还会看到医生但我现在很好奇，上来请教大家～
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1F：→ yoyo830917: 你要不要先描述一下你的运动强度 01/04 01:30
2F：→ yoyo830917: 重训测pr、高强度竞技运动 01/04 01:30
3F：→ yoyo830917: 跟去公园快走三十分钟差很多 01/04 01:30
4F：→ WiserWilly: 就低强度运动就好，不然会越来越虚补不回来，之後再 01/04 02:42
5F：→ WiserWilly: 慢慢增强 01/04 02:42
6F：推 guemao: 不用 变成胖子去上面那家又一蠢埋线减肥就好 01/04 18:44
7F：推 Asuero: 健走不错 01/05 12:02
8F：推 purue: 超慢跑 01/05 22:55
9F：推 norajoey: 快走看看 01/09 14:01
10F：推 qezujoe: 散步 01/10 14:16
11F：→ mini6617: 走路啊 01/17 11:04