作者ivan1209 (根本科科)
看板ChineseMed
標題[請益] 容易疲勞感
時間Tue Nov 15 22:06:10 2022
如題，小弟目前的問題就是很容易有疲勞感
而且身體會有點無力的感覺，頭也會重重的
下班或是假日相對放鬆的時候會比較想睡覺
這些狀況休息確實會有所改善
但是累積下來身體會越來越重，肩頸背部都會蠻不舒服的
拔罐或是刮痧都會很嚴重有痧
大概只隔兩個月，背部就會刮得非常紅
睡眠品質算不太好，有時候睡不太著會吃鎮定劑幫助入睡
不過真的身體很疲倦的話幾乎都是秒睡
睡覺時間大約晚上11點半到早上7點左右
也因為疲倦跟睡眠的問題有去看過身心科
有服用一些抗焦慮的藥物，不過效果有限，還是一陣子就覺得很累
今年體檢的紅字很少，複檢都會過 (應該是實驗偏差?)
體質算是怕冷也怕熱，怕冷多一些
也不易胖，應該是腸胃不太好
很困擾一陣子就想去刮痧或是拔罐
但是不這樣也不行，身體會很疲倦緊繃
以上訊息再麻煩有人幫我解惑
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.60.143 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/ChineseMed/M.1668521173.A.87E.html
1F：推 purue: 疲勞就睡啊 11/15 22:08
2F：推 eveno: 在台北的話可去台北市立聯合醫院中醫院區看看 11/16 00:03
3F：→ yoyo830917: 肩頸問題造成的疲勞跟緊繃，先確認是否有姿勢或不良的 11/16 01:18
4F：→ yoyo830917: 出力習慣，只用刮痧拔罐去放鬆或促代謝可能不容易根除 11/16 01:18
5F：→ yoyo830917: 。 11/16 01:18
6F：→ helen31046: 會不會是床或枕頭的問題？睡太軟或是超過使用年限， 11/16 05:02
7F：→ helen31046: 這樣就算覺得有睡足八小時，其實身體整個晚上都努力 11/16 05:02
8F：→ helen31046: 在床上找出平衡點。長期在身體微緊繃、微出力的狀況 11/16 05:02
9F：→ helen31046: 下睡眠，是達不到好好休息、放鬆充電的。 11/16 05:02
10F：推 spectron: 身心科 11/16 09:01
11F：→ kiazo: 如果有久坐用電腦的習慣，可以去看看傷科，平時可以走走路 11/16 09:15
12F：推 fge16: 濕氣 11/20 00:53
13F：→ anaydh: 可能有焦慮症 11/22 13:26
14F：推 King0203: 蛋白質是否吃夠？吃不夠人會虛弱 11/23 09:47
15F：推 wendychang87: 我跟你很像不過已經好幾年了，只能身心科治焦慮+中 11/25 23:17
16F：→ wendychang87: 醫+按摩並進 11/25 23:17