我是原po 上次謝謝大家熱烈的提供意見，又經過了三個月， 最近半個月試到一組有效的藥物組合， 可能對我來說是幸運對症的，回饋各位參考切磋： 最後考量水藥不便， 是在健保之外自費再加買較大劑量的科中藥粉， 我下面標註的是每日用藥總量 桂枝龍骨牡蠣湯 一日9克 天王補心丹 一日8克 紅景天 一日2克 茯神 一日3克 夜交藤 一日3克 我這半個月真的非常有感的較容易入睡，（躺下一小時內），睡得更沉，真正有關機的感 覺。 雖然每天還是只睡著4-5小時，但最大的重點是白天醒來後久違多年的神清氣爽的感覺， 這麼多年來才終於再嚐睡飽的感覺。 先前吃西藥安眠藥是白天會頭腦空白呆滯， 抗組織胺容易入睡但會惡夢連連， 而且西藥白天頭腦和身體都沈重混沌， 而酸棗仁湯則是一直哈欠連連一直關不了機 （但酸棗仁湯已經是我用過最接近有效的處方了 至少會產生睡意） 記得一路以來我試過超多方， 應該大部分治療失眠的常用方都試過了， 大多數的方常常在黃連、酸棗仁、逍遙散加減， 雖然不知道這次有效的方劑會不會隨著時間就沒效了，但因為真的很開心，能遇到對症的 方和好醫師 真的是很幸運。 額外問個問題，這個方中的紅景天是有作用的嗎？ 有的話他的機轉主要是什麼呢？ 一來他劑量不大，二來我記得紅景天好像是會讓精神變好的藥，很好奇。 引述《Asuero (阿龍)》之銘言： : 長期失眠，入睡極為困難，西醫安眠藥很有效但不敢長期吃、多吃，故尋求中醫協助。 : 用了三四個月試藥，各式失眠方對酸棗仁湯最有感覺，後來我自己用醫師處方改用水藥 試 : 驗，單方炒酸棗仁5g、合歡皮2g、夜交藤2g（睡前一小時煮成一杯茶，喝完再把棗仁吃 掉 : ） : 結果整個半夜睏意滿滿，哈欠連連，（甚至持續到隔天早上、中午）但，就是這個但。 : 心想天啊要成功了，結果整晚還是睡不著，很像是螢幕休眠跟關機的差別，之前醫師聽 到 : 酸棗仁湯能讓我打哈欠我們都很興奮，但現在感覺缺關鍵一兩味藥，就是已經在門口了 ， : 想聽聽各位前輩意見。 : 家人和自身都有精神病史，偏向憂鬱、焦慮、強迫症一類，白天都有運動、曬太陽，自 覺 : 憂鬱近年減緩很多，但這個失眠實在Orz 長期睡不好實在讓人很無助啊。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.231.3.2 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/ChineseMed/M.1667210188.A.7ED.html