作者WiserWilly (大佑池九)
看板ChineseMed
標題[請益] 失眠刺激副交感神經活躍就有效嗎？
時間Tue Apr 12 01:54:20 2022
小弟有失眠問題
常常晚上該睡覺的時候想東想西
本來也就有點因為工作壓力的關係有點自律神經失調
https://youtu.be/4UjfmKctWVA
認真問
這個影片5：20提到
勃起的生理機轉是刺激副交感神經興奮
如果我睡前一直讓副交感神經保持活躍
這樣就會比較好睡覺嗎？
話說為何勃起是副交感？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.195.89 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/ChineseMed/M.1649699662.A.43B.html
1F：推 nutritioner: 勃起需要血管充血啊,要先放鬆血管,所以是副交感 04/12 02:09
2F：→ nutritioner: 交感是把腸道啦生殖器啦這些血管收縮,讓血液比較多 04/12 02:11
3F：→ nutritioner: 集中去重要部位例如腦,肌肉等等準備應戰 04/12 02:11
4F：→ nutritioner: 我是覺得刺激生殖器部位的負交感對睡眠沒幫助啦,因為 04/12 02:13
5F：→ nutritioner: 接下來想要性交跟射精的欲求會轉為交感神經興奮 04/12 02:14
6F：→ yoyo830917: 去唸生理學 04/12 03:07
7F：→ protoss: 怎麼覺得你失眠的原因就只是因為工作壓力造成的...這算心 04/12 04:09
8F：→ protoss: 病吧...應該是從工作上面去著手才是根本解決... 04/12 04:09
9F：→ guemao: 失眠藥帖：一張白紙一枝筆 把明天要做的事情寫下來 04/12 05:40
10F：推 guemao: 能解決的事兒免操煩，解決不了的事兒操煩也沒用~柯P如是說 04/12 05:43
11F：推 purue: 你就刺刺看啊 04/12 09:36
12F：→ micbrimac: 安柏寧吃一顆比較實在XDD 04/12 16:28
13F：推 heavenbeyond: 我試過很多次，很負責的說：此路不通。 04/12 18:19
14F：→ WiserWilly: 還真有人試過 @@ 感謝經驗分享 04/12 21:44
15F：→ WiserWilly: 明天的事倒是不操心，都煩過去的事 04/12 21:52
16F：→ Daehunny: 以前作家施寄青說,建中男生刻意壓力大都是靠清槍才能睡 04/13 06:21
17F：→ WiserWilly: 好像很多人這樣入睡，但對腎不好吧？ 04/13 15:11
18F：推 guemao: 過往不戀 04/19 08:20