作者WiserWilly (大佑池九)
看板ChineseMed
标题[请益] 失眠刺激副交感神经活跃就有效吗？
时间Tue Apr 12 01:54:20 2022
小弟有失眠问题
常常晚上该睡觉的时候想东想西
本来也就有点因为工作压力的关系有点自律神经失调
https://youtu.be/4UjfmKctWVA
认真问
这个影片5：20提到
勃起的生理机转是刺激副交感神经兴奋
如果我睡前一直让副交感神经保持活跃
这样就会比较好睡觉吗？
话说为何勃起是副交感？
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1F：推 nutritioner: 勃起需要血管充血啊,要先放松血管,所以是副交感 04/12 02:09
2F：→ nutritioner: 交感是把肠道啦生殖器啦这些血管收缩,让血液比较多 04/12 02:11
3F：→ nutritioner: 集中去重要部位例如脑,肌肉等等准备应战 04/12 02:11
4F：→ nutritioner: 我是觉得刺激生殖器部位的负交感对睡眠没帮助啦,因为 04/12 02:13
5F：→ nutritioner: 接下来想要性交跟射精的欲求会转为交感神经兴奋 04/12 02:14
6F：→ yoyo830917: 去念生理学 04/12 03:07
7F：→ protoss: 怎麽觉得你失眠的原因就只是因为工作压力造成的...这算心 04/12 04:09
8F：→ protoss: 病吧...应该是从工作上面去着手才是根本解决... 04/12 04:09
9F：→ guemao: 失眠药帖：一张白纸一枝笔 把明天要做的事情写下来 04/12 05:40
10F：推 guemao: 能解决的事儿免操烦，解决不了的事儿操烦也没用~柯P如是说 04/12 05:43
11F：推 purue: 你就刺刺看啊 04/12 09:36
12F：→ micbrimac: 安柏宁吃一颗比较实在XDD 04/12 16:28
13F：推 heavenbeyond: 我试过很多次，很负责的说：此路不通。 04/12 18:19
14F：→ WiserWilly: 还真有人试过 @@ 感谢经验分享 04/12 21:44
15F：→ WiserWilly: 明天的事倒是不操心，都烦过去的事 04/12 21:52
16F：→ Daehunny: 以前作家施寄青说,建中男生刻意压力大都是靠清枪才能睡 04/13 06:21
17F：→ WiserWilly: 好像很多人这样入睡，但对肾不好吧？ 04/13 15:11
18F：推 guemao: 过往不恋 04/19 08:20