作者Ubiitch (Ubitch)
看板ChineseMed
標題[請益] 健身痠痛可以靠中醫緩解嗎
時間Wed Oct 14 14:57:10 2020
如題 想問下中醫有方法(ex 拔罐 針糾)
或醫藥
可以緩解健身所帶來的痠痛嗎 算日常保養吧
主要是小弟很窮= = 按摩全身的話對我是筆不小負擔
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做股票最重要的是耐心 ( ￣ c￣)y·ξ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.11.43.234 (臺灣)
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1F：推 HiHiHiYaYaYa: 健身後妥善收操應該是最省錢的方法？ 10/14 15:55
都有 但深層的真的無法@@
推 ethanol000: 可以
那我該怎和醫生說呢 @@ 10/14 16:14
※ 編輯: Ubiitch (39.11.43.234 臺灣), 10/14/2020 16:20:05
2F：推 prionailurus: 你有用滾筒放鬆嗎？ 10/14 17:43
3F：→ purue: 筋膜球最省 10/14 23:03
4F：→ Ubiitch: 都有喔 10/14 23:03
5F：推 ethanol000: 有健身應該對身體張力改變很敏感，直接跟醫師說哪邊緊 10/14 23:36
6F：→ ethanol000: 繃或健身時發力不到請醫師調整即可 10/14 23:36
7F：推 beaverkp: 可以針啊 10/14 23:56
8F：推 XDDDpupu5566: 有篇碩論講運動後痠痛用桂枝湯 10/15 07:14
9F：→ Ubiitch: 好的 謝謝各位 那我再跑趟 10/15 09:04
10F：推 zejane: 針灸或傷科比較有直接效果吧 10/16 18:23
11F：→ zejane: 不過麻煩 10/16 18:23
12F：→ zejane: 可以用推拿膏之類疏經活血的東西擦 10/16 18:23
13F：推 we0305: 痠痛用桂枝湯原理是什麼? 10/20 22:59
14F：推 XDDDpupu5566: 論文標題 10/20 23:18
15F：→ XDDDpupu5566: 「桂枝湯對延遲性肌肉痠痛之預防與治療效果研究」 10/20 23:18
16F：推 XDDDpupu5566: 上次登山後服桂枝湯，「鐵腿」有好比較快 10/20 23:29
17F：→ XDDDpupu5566: 但畢竟不是科學研究，就當個案經驗分享 10/20 23:29
18F：推 gloveaaatwy: 增加循環量啊 10/23 18:10
19F：推 abcdef4: 老師也說桂枝湯可以 10/23 22:15
20F：推 we0305: 感謝分享 真的是很妙的用法 10/24 01:45