作者Ubiitch (Ubitch)
看板ChineseMed
标题[请益] 健身酸痛可以靠中医缓解吗
时间Wed Oct 14 14:57:10 2020
如题 想问下中医有方法(ex 拔罐 针纠)
或医药
可以缓解健身所带来的酸痛吗 算日常保养吧
主要是小弟很穷= = 按摩全身的话对我是笔不小负担
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做股票最重要的是耐心 ( ￣ c￣)y·ξ
https://imgur.com/a/udfoqDb
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.11.43.234 (台湾)
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1F：推 HiHiHiYaYaYa: 健身後妥善收操应该是最省钱的方法？ 10/14 15:55
都有 但深层的真的无法@@
推 ethanol000: 可以
那我该怎和医生说呢 @@ 10/14 16:14
※ 编辑: Ubiitch (39.11.43.234 台湾), 10/14/2020 16:20:05
2F：推 prionailurus: 你有用滚筒放松吗？ 10/14 17:43
3F：→ purue: 筋膜球最省 10/14 23:03
4F：→ Ubiitch: 都有喔 10/14 23:03
5F：推 ethanol000: 有健身应该对身体张力改变很敏感，直接跟医师说哪边紧 10/14 23:36
6F：→ ethanol000: 绷或健身时发力不到请医师调整即可 10/14 23:36
7F：推 beaverkp: 可以针啊 10/14 23:56
8F：推 XDDDpupu5566: 有篇硕论讲运动後酸痛用桂枝汤 10/15 07:14
9F：→ Ubiitch: 好的 谢谢各位 那我再跑趟 10/15 09:04
10F：推 zejane: 针灸或伤科比较有直接效果吧 10/16 18:23
11F：→ zejane: 不过麻烦 10/16 18:23
12F：→ zejane: 可以用推拿膏之类疏经活血的东西擦 10/16 18:23
13F：推 we0305: 酸痛用桂枝汤原理是什麽? 10/20 22:59
14F：推 XDDDpupu5566: 论文标题 10/20 23:18
15F：→ XDDDpupu5566: 「桂枝汤对延迟性肌肉酸痛之预防与治疗效果研究」 10/20 23:18
16F：推 XDDDpupu5566: 上次登山後服桂枝汤，「铁腿」有好比较快 10/20 23:29
17F：→ XDDDpupu5566: 但毕竟不是科学研究，就当个案经验分享 10/20 23:29
18F：推 gloveaaatwy: 增加循环量啊 10/23 18:10
19F：推 abcdef4: 老师也说桂枝汤可以 10/23 22:15
20F：推 we0305: 感谢分享 真的是很妙的用法 10/24 01:45