https://i.imgur.com/ZIcNy33.jpg 今天想跟大家分享節氣，各位一定常看到日歷上面寫什麼大雪、立冬、霜降、小滿等節氣 名稱，以前的我覺得那就是古時候用來記錄氣候的曆法罷了，但學中醫後發現他媽的節氣 很重要！ 學習中醫的第一課是要傾聽身體的感覺，過去我們總是漠視身體帶給我們的聲音，但這些 都是身體告訴我們的訊息。 以前我早上會打噴嚏跟流鼻水，學習中醫後發現不是每次起床都會這樣，而是要早上起床 後去洗澡才會這樣，所以從此以後我都避免起床後去洗澡。 以前我覺得有時明明睡滿9小時，卻一整天精神仍不太好，學習中醫後發現過凌晨兩點後 睡才會這樣，而且越晚睡就得睡越久還不容易飽，十二點就寢甚至只需要睡7小時就能很 飽了。 以前我晚上都會去重訓、有氧2小時，但通常這種行程後我晚上都會超亢奮睡不著導致熬 夜，後來發現只要把這行程移到早上或下午，就不會影響睡眠了。 當你越發掘身體告訴你的訊息，你就能越避開不正當的生活方式。 我發現每當節氣轉換時，身體為了要適應外在節氣的改變，往往會在節氣當天或前一兩天 出現幾種現象： 1.怎麼睡都睡不飽 2.整晚亢奮睡不著 3.一整天昏昏欲睡 4.身體變重、腦袋不清楚 5.忽然發病 每當節氣轉換時，我都根據自己身體遭遇到的情況，去詢問身旁朋友是否有跟我一樣的體 驗，發現大概有80%的人符合我的狀況。 我的工作之一是出租氧氣機給寵物，會來租氧氣機的寵物都是重病急診後，回家休養必備 的工具（跟人類一樣），氧氣機歸還時，寵物不是痊癒就是死了。 平常我可能一週只能租出去1台，偶爾會有歸還的，但每當節氣轉換當天或前一天，業務 馬上會爆量，例如說今天節氣是冬至，我就租出去兩台、歸還了兩台。 租出去的兩台都是前一兩天寵物暴病急診，今天出院馬上來承租的。 歸還的兩台更扯，都是在冬至前一天寵物過世。 上次的節氣是大雪跟小雪，當天也都至少做了3台以上的業績。 我還沒完全搞懂節氣與人體之間的關聯，但我知道節氣轉變時，身體健康的人無感、身體 稍弱的人會有1-3、身體差的會有4跟5，身體「稍弱」跟「差」可能會因為你那陣子的飲 食跟作息而波動。 身體差的，節氣一轉換馬上受不了，直接就發病給你看了。 一點小心得，供各位朋友參考。 --

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