https://i.imgur.com/ZIcNy33.jpg 今天想跟大家分享节气，各位一定常看到日历上面写什麽大雪、立冬、霜降、小满等节气 名称，以前的我觉得那就是古时候用来记录气候的历法罢了，但学中医後发现他妈的节气 很重要！ 学习中医的第一课是要倾听身体的感觉，过去我们总是漠视身体带给我们的声音，但这些 都是身体告诉我们的讯息。 以前我早上会打喷嚏跟流鼻水，学习中医後发现不是每次起床都会这样，而是要早上起床 後去洗澡才会这样，所以从此以後我都避免起床後去洗澡。 以前我觉得有时明明睡满9小时，却一整天精神仍不太好，学习中医後发现过凌晨两点後 睡才会这样，而且越晚睡就得睡越久还不容易饱，十二点就寝甚至只需要睡7小时就能很 饱了。 以前我晚上都会去重训、有氧2小时，但通常这种行程後我晚上都会超亢奋睡不着导致熬 夜，後来发现只要把这行程移到早上或下午，就不会影响睡眠了。 当你越发掘身体告诉你的讯息，你就能越避开不正当的生活方式。 我发现每当节气转换时，身体为了要适应外在节气的改变，往往会在节气当天或前一两天 出现几种现象： 1.怎麽睡都睡不饱 2.整晚亢奋睡不着 3.一整天昏昏欲睡 4.身体变重、脑袋不清楚 5.忽然发病 每当节气转换时，我都根据自己身体遭遇到的情况，去询问身旁朋友是否有跟我一样的体 验，发现大概有80%的人符合我的状况。 我的工作之一是出租氧气机给宠物，会来租氧气机的宠物都是重病急诊後，回家休养必备 的工具（跟人类一样），氧气机归还时，宠物不是痊癒就是死了。 平常我可能一周只能租出去1台，偶尔会有归还的，但每当节气转换当天或前一天，业务 马上会爆量，例如说今天节气是冬至，我就租出去两台、归还了两台。 租出去的两台都是前一两天宠物暴病急诊，今天出院马上来承租的。 归还的两台更扯，都是在冬至前一天宠物过世。 上次的节气是大雪跟小雪，当天也都至少做了3台以上的业绩。 我还没完全搞懂节气与人体之间的关联，但我知道节气转变时，身体健康的人无感、身体 稍弱的人会有1-3、身体差的会有4跟5，身体「稍弱」跟「差」可能会因为你那阵子的饮 食跟作息而波动。 身体差的，节气一转换马上受不了，直接就发病给你看了。 一点小心得，供各位朋友参考。 --

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