作者we0305 (認真文)
看板ChineseMed
標題Re: [請益] 水榖之氣能否以營養品代替?
時間Sun Apr 14 08:47:54 2019
小弟試了一陣子，
有找出幾個似乎比較補益脾胃的搭配，
實驗不夠科學，僅供參考。
實驗對象是我自己，
我的身體在去年大病幾場後變得很虛弱，
體重先從67掉到56，後來補回61~62，
目前就是在61、62徘徊。
消化能力很差，吃到滿腹就拉，
氣短，話講多就啞不能聲，
雖然透過中醫調理、道家養息有改善，
但為了生小孩每月房事不能盡絕，
為了公司發展思慮翻湧不能息，
半夜有老貓要餵，一晚會醒來三次，
這些都傷身，暫無他解，
就當老天給這個環境自學醫。
吃素，每天會喝增重用的高蛋白補充蛋白質，
甲床分離嚴重，服用鋅碇額外補充有慢慢恢復，
幾天不喝體重會略掉，
ok，以上背景介紹完畢。
對照組1：
當我沒有特別調理，
像正常人一般三餐飲食，
氣會略微不足，
公司裡講話到傍晚會氣短漸不能聲，
一陣子後早上起來會便溏。
對照組2：
如果當日我有修習道家養息氣功，
或是服用黃耆科中，
或是艾灸關元命門，
氣短漸不能聲的狀況會改善，
便溏的問題會改善。
對照組3：
如果當天三餐沒有正常吃，
或前一日為了生育而行房，
或是當日公司事務繁雜，
又或思慮多而不能寐，
到中午就開始氣短不能出聲，
便溏的情況也會嚴重。
以下是幾個情況我發現較能補益脾胃之氣，
實驗組1：
早餐肥兒八珍糕科中配熱小米粥，效果很好
不知為何單服科中、或是配冷粥，
效果都沒有配熱粥好
實驗組2：
單服葡萄糖水，效果不理想
實驗組3：
單服麥芽糖，效果也不理想，
而且胃會有種稍微梗住的感覺
實驗組4：
麥芽糖沖熱水服，效果稍佳
實驗組5：
麥芽糖溶入熱小米粥，效果佳
實驗組6：
巧克力阿華田，效果佳
這個很有趣，
靈機一動想到阿華田也是麥芽飲料加糖，
還添加了維生素可以進一步補充營養。
實驗組7：
巧克力阿華田加肥兒八珍糕科中沖泡成熱飲，效果很好。
感覺像是八珍糕中的某味藥能把養分帶到該去的位置，
比單服八珍糕、單服阿華田都來的強。
準備起來也很方便。
這些實驗期間不長，
條件控制不嚴謹，
個人感受也不科學，
僅供板上先進參考，
哪一天遇到其他類似症狀的病家，
或有助益。
也謝謝指教。
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1F：→ miw1980: 如果能有舌苔照應該能更精準。 04/14 09:02
2F：→ miw1980: 聽起來有太陰証，思傷脾，略溫補脾胃，健脾利濕應該是一 04/14 09:09
3F：→ miw1980: 個方向。食療是很好的主軸，略搭配醫師調養，會有事半功 04/14 09:09
4F：→ miw1980: 倍之效。 04/14 09:09
舌苔白，沒有齒痕，沒有紅點，沒有黑點
舌根苔厚有裂紋，努力很久都消不掉裂紋
先前配合中醫診治朝腎陽虛方向補益
平胃散一週 右歸丸一週 舌苔有退到只剩舌根
停右歸丸一段時間 某天吃了兩塊退冰後的起士蛋糕
舌中段的苔又白厚起來
有些東西真的吃不得
5F：→ changatcmu: 吃素是信仰因素嗎 不是的話不要吃比較好 04/14 10:34
6F：→ changatcmu: 你已經走到有點極端了 學醫不是這樣學 醫學研究也不是 04/14 10:43
7F：→ changatcmu: 這樣做 你再搞下去只會有身體壞掉這個結果 04/14 10:43
吃素是信仰因素，不是為了學醫，
從吃葷到吃素一段期間的確需要以健康為代價來調適。
也是因為健康出了問題，
所以才開始走學醫的路。
※ 編輯: we0305 (1.164.9.84), 04/14/2019 11:07:34
※ 編輯: we0305 (1.164.9.84), 04/14/2019 11:12:34
8F：→ changatcmu: 我指的極端不是吃素這件事 是你學習的方法 04/14 13:28
怎麼說呢?
※ 編輯: we0305 (1.164.9.84), 04/14/2019 15:30:53
9F：推 paladin499: 就把每天經驗紀錄下來 感覺很有科學精神啊 04/14 18:32
10F：→ jason748: 科中可以自己這樣吃的喔zzzz 04/14 21:40
通常不行，所以挑肥兒八珍糕
黨參、白术、陳皮、茯苓 這四味藥比較平和
山藥、蓮子、薏苡仁、扁豆、芡實、糯米、梗米 這七味是日常食品
國家網路醫藥評價可當成小孩副食品
http://hospital.kingnet.com.tw/parent/postview.html?cid=24&id=289
當初在八珍糕跟小建中湯中二選一
就是選在它平和
過陣子我們辦公室應該會手做八珍糕糕點版
再比較看看
11F：→ changatcmu: 簡單來說就是做出來的結果其實沒什麼太大的意義 04/15 00:42
對自己的意義遠大過對其他人啦:)
現在早上吃粥多加兩匙八珍糕
先前按壓胃部略有噁心感
吃了一陣以後噁心感漸漸消失了
※ 編輯: we0305 (1.164.9.84), 04/15/2019 08:40:06
下午翻閱張步桃先生<教你健康到老>
86頁提到：
芡實 蓮子 薏苡仁 可與阿華田好力克沖泡
長期食用可以調整腸胃功能
解決精氣神氣血不足等問題
肥兒八珍糕剛好就有這三味藥
原來前人早有發現啊
https://tinyurl.com/y64y69h6
※ 編輯: we0305 (111.241.18.12), 04/18/2019 21:13:57