作者we0305 (认真文)
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标题Re: [请益] 水榖之气能否以营养品代替?
时间Sun Apr 14 08:47:54 2019
小弟试了一阵子，
有找出几个似乎比较补益脾胃的搭配，
实验不够科学，仅供参考。
实验对象是我自己，
我的身体在去年大病几场後变得很虚弱，
体重先从67掉到56，後来补回61~62，
目前就是在61、62徘徊。
消化能力很差，吃到满腹就拉，
气短，话讲多就哑不能声，
虽然透过中医调理、道家养息有改善，
但为了生小孩每月房事不能尽绝，
为了公司发展思虑翻涌不能息，
半夜有老猫要喂，一晚会醒来三次，
这些都伤身，暂无他解，
就当老天给这个环境自学医。
吃素，每天会喝增重用的高蛋白补充蛋白质，
甲床分离严重，服用锌碇额外补充有慢慢恢复，
几天不喝体重会略掉，
ok，以上背景介绍完毕。
对照组1：
当我没有特别调理，
像正常人一般三餐饮食，
气会略微不足，
公司里讲话到傍晚会气短渐不能声，
一阵子後早上起来会便溏。
对照组2：
如果当日我有修习道家养息气功，
或是服用黄耆科中，
或是艾灸关元命门，
气短渐不能声的状况会改善，
便溏的问题会改善。
对照组3：
如果当天三餐没有正常吃，
或前一日为了生育而行房，
或是当日公司事务繁杂，
又或思虑多而不能寐，
到中午就开始气短不能出声，
便溏的情况也会严重。
以下是几个情况我发现较能补益脾胃之气，
实验组1：
早餐肥儿八珍糕科中配热小米粥，效果很好
不知为何单服科中、或是配冷粥，
效果都没有配热粥好
实验组2：
单服葡萄糖水，效果不理想
实验组3：
单服麦芽糖，效果也不理想，
而且胃会有种稍微梗住的感觉
实验组4：
麦芽糖冲热水服，效果稍佳
实验组5：
麦芽糖溶入热小米粥，效果佳
实验组6：
巧克力阿华田，效果佳
这个很有趣，
灵机一动想到阿华田也是麦芽饮料加糖，
还添加了维生素可以进一步补充营养。
实验组7：
巧克力阿华田加肥儿八珍糕科中冲泡成热饮，效果很好。
感觉像是八珍糕中的某味药能把养分带到该去的位置，
比单服八珍糕、单服阿华田都来的强。
准备起来也很方便。
这些实验期间不长，
条件控制不严谨，
个人感受也不科学，
仅供板上先进参考，
哪一天遇到其他类似症状的病家，
或有助益。
也谢谢指教。
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1F：→ miw1980: 如果能有舌苔照应该能更精准。 04/14 09:02
2F：→ miw1980: 听起来有太阴证，思伤脾，略温补脾胃，健脾利湿应该是一 04/14 09:09
3F：→ miw1980: 个方向。食疗是很好的主轴，略搭配医师调养，会有事半功 04/14 09:09
4F：→ miw1980: 倍之效。 04/14 09:09
舌苔白，没有齿痕，没有红点，没有黑点
舌根苔厚有裂纹，努力很久都消不掉裂纹
先前配合中医诊治朝肾阳虚方向补益
平胃散一周 右归丸一周 舌苔有退到只剩舌根
停右归丸一段时间 某天吃了两块退冰後的起士蛋糕
舌中段的苔又白厚起来
有些东西真的吃不得
5F：→ changatcmu: 吃素是信仰因素吗 不是的话不要吃比较好 04/14 10:34
6F：→ changatcmu: 你已经走到有点极端了 学医不是这样学 医学研究也不是 04/14 10:43
7F：→ changatcmu: 这样做 你再搞下去只会有身体坏掉这个结果 04/14 10:43
吃素是信仰因素，不是为了学医，
从吃荤到吃素一段期间的确需要以健康为代价来调适。
也是因为健康出了问题，
所以才开始走学医的路。
※ 编辑: we0305 (1.164.9.84), 04/14/2019 11:07:34
※ 编辑: we0305 (1.164.9.84), 04/14/2019 11:12:34
8F：→ changatcmu: 我指的极端不是吃素这件事 是你学习的方法 04/14 13:28
怎麽说呢?
※ 编辑: we0305 (1.164.9.84), 04/14/2019 15:30:53
9F：推 paladin499: 就把每天经验纪录下来 感觉很有科学精神啊 04/14 18:32
10F：→ jason748: 科中可以自己这样吃的喔zzzz 04/14 21:40
通常不行，所以挑肥儿八珍糕
党参、白术、陈皮、茯苓 这四味药比较平和
山药、莲子、薏苡仁、扁豆、芡实、糯米、梗米 这七味是日常食品
国家网路医药评价可当成小孩副食品
http://hospital.kingnet.com.tw/parent/postview.html?cid=24&id=289
当初在八珍糕跟小建中汤中二选一
就是选在它平和
过阵子我们办公室应该会手做八珍糕糕点版
再比较看看
11F：→ changatcmu: 简单来说就是做出来的结果其实没什麽太大的意义 04/15 00:42
对自己的意义远大过对其他人啦:)
现在早上吃粥多加两匙八珍糕
先前按压胃部略有恶心感
吃了一阵以後恶心感渐渐消失了
※ 编辑: we0305 (1.164.9.84), 04/15/2019 08:40:06
下午翻阅张步桃先生<教你健康到老>
86页提到：
芡实 莲子 薏苡仁 可与阿华田好力克冲泡
长期食用可以调整肠胃功能
解决精气神气血不足等问题
肥儿八珍糕刚好就有这三味药
原来前人早有发现啊
https://tinyurl.com/y64y69h6
※ 编辑: we0305 (111.241.18.12), 04/18/2019 21:13:57