10/14日開始莫名頭暈(不是天旋地轉類似偏頭痛眼睛酸)長達一週~去耳鼻喉科看過，被排 除是耳石脫落。一週後(10/22)某天上班到一半覺得頭暈趴着一下，一起來立刻頭越來越 痛，呼吸不到空氣胸悶，手指發麻無感，立刻躺在地上，以為要死掉了，被救護車送到急 診，初步檢查也看不出所以然，後來好一點就讓我回家了(後來才知道，送醫那次是第一 次恐慌症發作)。 隔天立刻去看了之前治好我失眠的中醫，她一把脈直接說我是自律神經失調偏頭痛，先開 了三天水藥給我，後來我就騎請假兩天在家休息，但是出門都有快恐慌症發作的情況，不 過睡得不錯一直睡。 沒想到10/26要睡的時候變成焦慮手麻好怕自己睡不著，忽然一個念頭這樣，當晚無法入 睡，吃了醫院開的抗焦慮藥物半顆才冷靜下來，不過從10/26~今天，都是睡眠障礙，入睡 困難+多夢易醒，所以目前是有吃安定文(0.5mg)入睡。 中醫判斷我是長期睡眠不足(帶小孩+急性子+會熬夜)加上我母親中風常有突發狀況，導致 我內分泌也有失調(9月開始會排卵出血+月經會來多好幾天)，所以判斷我本身是內分泌失 調導致焦慮&睡眠障礙。 第一週混亂期我忘記開什麼給我，只記得有酸棗仁(當時還沒失眠只有頭痛~醫師說要讓我 睡好一點) 第二週我吃兩天，就改去朋友推薦的瑞宏中醫(很難打電話那家)，喝了他五天水藥只有想 吐反胃沒有改善~就回去繼續我原本的中醫那裡。 當時我的脈相醫生說已經亂掉了，本來第一週有調好一點，醫生覺得我沒有耐心吃一週， 一下就放棄去吃別家的有點可惜。 因此幫我開了如下的藥方： (第三週) 炙甘草 1.7 桔梗 1.7 槴子-山 0.8 生薑 1.2 大棗(紅)1.2 玄參 1.6 浙母貝 1.6 牡蠣 1.8 天花粉 1.5 (五天水藥，中午補粉藥，水藥上午頭煎，晚上尾煎) 吃了這個藥方整個白天好很多，常常快焦慮起來的問題好了很多了，但還是睡不著躺枕頭 會頭麻。 (第四週) 跟前一週一樣，只是刪除天花粉 炙甘草 1.7 桔梗 1.7 槴子-山 0.8 生薑 1.2 大棗(紅)1.2 玄參 1.6 浙母貝 1.6 牡蠣 1.8 (五天水藥，中午補粉藥，水藥上午頭煎，晚上尾煎) 這週我開始搭配運動(有氧運動30分鐘到流汗，一週四次)，覺得剩下睡眠障礙而已，我老 公也覺得我好很多。 (第五週) 炙甘草 1.7 桔梗 1.7 槴子-山 0.8 生薑 1.2 大棗(紅)1.2 玄參 1.6 浙母貝 1.6 牡蠣 2.0 (五天水藥，中午補粉藥，水藥上午頭煎，晚上尾煎，睡前+一包粉藥) 我跟醫生說還是無法自行入睡，如果不小心睡著也是一直醒，醫生讓我睡前半小時多吃一 包，這次牡蠣從1.8→2.0，這週我有自己11:00睡著兩次，但是還是半夜1:00多醒來，只 好補吃鎮定劑@@有一次週六下午陪小孩睡覺秒睡，雖然只有睡20分鐘，但醒來又再睡1小 時午覺。 (第六週) 本週11/26 因為我母親上週五又發生了點事情，家裡來電告知我又開始焦慮煩惱，加上女兒感冒我被 傳染所以醫生把脈說我的脈相又不同了，醫生問我是否流鼻水我說是，而且我連續三天頭 痛又開始有點微微要恐慌起來的感覺....醫生就把藥方換了 麻黃湯5 半夏1.5 細辛1.0 生薑1.5 (四天水藥三天粉藥，水藥一天煮一次，早晚各半碗) 我昨天吃第一天晚上，吃了頭痛好了，但是今天白天有點沒精神不知道為何，昨天睡覺覺 得特別疲倦但還是睡不著這樣.....唉 醫生說我之前很快就好了，這次的狀況比較久一點睡眠改善很慢，但我覺得上週大概是最 有進步的一週，不知道大家對醫師開的藥方怎麼看呢？感謝 --

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