作者airfirewolf (短期禁買英文BG)
看板ChineseMed
標題[請益] 熱死了 我該吃什麼類型的蔬果呢?
時間Sat Jul 29 19:52:41 2017
最近去看中醫
中醫很快就下判斷我是中暑(冷熱溫差太大的那一種)
她給我了的藥如下
桂枝湯 葛根苓連湯 銀翹散
厚朴 桔梗 茯苓 葛根
我都有乖乖吃(睡前會偷偷多吃一包@.@)...吃了感覺有舒緩很多
下次要再看中醫師時是下周一
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我的症狀是
1.早上到中午 熱氣往頭上冒 就好像蒸包子一樣 (我的頭是被蒸的包子)
晚上則是緩緩的暖流向上輸送...一樣不太舒服...
2.在陰涼處 只要不吹冷氣就額頭冒汗(但額頭摸起來涼涼的啊)
除了頭皮熱熱的~其他身體構造不覺得熱
3.大便的狀況就像是 潮濕的土壤
而且量少 但是我覺得腸子好脹
4.常覺得渴
但也常覺得嘴巴口水很多而且很熱~像含滿口熱氣~吐舌頭跟吐氣能舒緩Orz
5.前幾天由風池往下刮(用很鈍的按摩器材) 會有點舒緩
但是今天刮沒什麼作用了=口=
6.離開冷氣到室溫下會打噴嚏 溫差越大打噴嚏越嚴重
7.嗜睡總感覺眼睛很酸(我屬於重度使用電腦..娛樂)
8.(當地氣候是陰雨天~還不到狂風暴雨~)
今天我用中餐
先吃了一片冷的芋頭蛋糕
又吃了一碗很熱的皮蛋瘦肉粥(我已經有加開水降溫了)
最後吃兩顆芒果
切芒果與吃芒果時汗如雨下=口=
然後頭部就進入蒸騰的狀況(摸起來不熱喔)
吹電風扇無法降溫 後來吹冷氣才舒緩過來
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我已經有稍微戒口了...甜食量下降、油炸不碰、會喝無糖冷飲
最近常喝椰子汁、自煮的綠豆薏仁湯(無糖)、青草茶(無糖)、無糖綠(超商)、地骨露
請問如果我希望頭頂蒸騰的狀況與排便順暢能更舒緩
1.我應該多吃那些蔬果?
2.應該避免熱粥或熱湯嗎?
3.可以吃芒果跟荔枝嗎?(一年一度的相會阿Orz)
4.騎健身車或健走可以幫助我解緩這些狀況嗎?
感謝回覆
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※ 編輯: airfirewolf (36.233.181.211), 07/29/2017 20:03:16
1F：推 harrie: 很多方法：用按摩的梳子梳頭，眉間捏痧、捏胸大肌、腳底 07/29 20:07
2F：→ harrie: 貼吳茱萸醋… 07/29 20:07
感謝回覆
3F：推 cefetur48: 不要吃荔枝 芒果也不要 07/30 18:15
=口=
感謝建議
※ 編輯: airfirewolf (111.252.237.112), 07/30/2017 21:59:40