不好意思想要請問說 因為比較熟的醫師都在南部 到北部之後開始淺眠 也看過大大小小的中醫 但效果不彰... 我症狀主要是淺眠與常做夢 持續五六年了 平常十二點前就睡了 但四點一定會醒過來 起來走走 上廁所之後 有時候可以繼續睡 但是壓力大時 有時候就睡不著了... 目前是靠飲食與運動 讓自己四點後還是能繼續入眠 如果能遇到好的中醫 一起調養身體就更好了>< 再拜託大家推薦了>< 對了 最近一次是去看竹善堂 藥單上面是寫是舒妍淨痘飲（淨痘 因為醫師蠻冷淡也沒主動說明藥物 所以想順便問說這個是養皮膚的嗎？ 對淺眠是不是也有幫助呢？謝謝！ 台北新北我都願意去嘗試 再拜託大家推薦了>< --

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