作者jout3502 (小熊)
看板ChineseMed
標題[請益] 寒濕體質適合早上泡燕麥片?及飲食注意事
時間Wed Dec 7 21:14:03 2016
各位好
本人我在兩個月(10/16)號時吃完東西就會想要吐，然後一天就解便了約4~5次。到現在都還沒完全好。後來去看了醫生，醫生跟我說我是屬於寒濕的體質。
我之前早餐都會吃燕麥片，但是我去查了很多有關寒濕體質吃燕麥片的資料，眾說紛紜，不知如何是好，深怕亂吃了症狀又會回來。
請問像我這種體質可以早上吃燕麥片嗎?那在飲食方面要注意什麼(諸如水果蔬菜什麼能吃什麼不能吃)，因為我在外地念大學，一定只能外食。
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1F：→ fashionjack: 別吃冰冷食物，多熱食，多曬太陽多運動。 12/08 05:14
2F：→ fashionjack: 麥子類多性寒，google 食性寒溫表，以溫性為佳。 12/08 05:16
3F：推 crackedup: 田安然是要我不要吃麥片 12/08 09:19
4F：推 kiazo: 水果要少吃，多曬太陽，盡量不要每天吃同樣的東西 12/08 10:36
5F：→ dualsnake: 寒濕+1 中醫也是叫我少吃水果,除了蘋果 其他沒特別說 12/09 14:48
6F：推 ting24: 第一口蛋白質 好油好肉蔬菜少澱粉 12/29 20:57
7F：推 YiHam123: 吃白粥 01/10 11:44