作者kmunatural (永遠忠誠)
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標題Fw: [新聞] 生理期喝薑茶甩經痛？中醫：熱性體質別碰
時間Thu Aug 18 23:39:20 2016
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作者: kmunatural (永遠忠誠) 看板: Gossiping
標題: [新聞] 生理期喝薑茶甩經痛？中醫：熱性體質別碰
時間: Thu Aug 18 21:13:01 2016
生理期喝薑茶甩經痛？中醫：熱性體質別碰！
https://www.top1health.com/Article/40591
華人健康網 記者洪毓琪／台北報導
生理期來杯暖呼呼的薑茶，舒緩經痛、手腳冰冷，可謂婆婆媽媽們代代相傳的生活小智慧
！不過，小小的1杯薑茶真有這麼神奇？每個女孩兒，「大姨媽」報到時，都適合飲用薑
茶來舒緩痛經不適嗎？且聽專業中醫師怎麼說！
經痛快喝薑茶緩解？中醫：虛寒體質者才合適
陳玫妃中醫師表示，中醫認為生薑味辛性溫，有祛風散寒、發汗解表、溫中止嘔的作用。
若熬煮成薑茶適度飲用，更有溫經散寒、舒緩疲倦感的好處。對於月經來潮時，容易感到
下腹悶痛、手腳冰冷，且血塊偏多的虛寒體質者，有促進血液循環、加速經血排淨，幫助
改善生理期不適的效果。
一般建議，取3片洗淨的生薑片，以600C.C.開水，以小火煮沸放涼後，就是相當適宜入口
、濃厚度剛好的烹調方式。除了單純以薑片熬煮的作法外，若女性不習慣薑茶的辛辣口感
，適度加入口感香甜、香氣十足，且有活血化瘀、補血作用的黑糖，也是不錯的選擇。
取3片洗淨的生薑片，以600C.C.開水，以小火煮沸放涼後，就是相當適宜入口、濃厚度剛
好的烹調方式。
月經來潮伴隨骨盆腔發炎 熱性體質別碰薑茶
不過，陳玫妃中醫師也提醒，生理期飲用薑茶也並非人人都適宜！對於少數熱性痛經的女
性，也就是月經來潮時，容易伴隨著骨盆腔發炎；或是每次大姨媽報到就喉嚨痛，曾有骨
盆腔發炎病史的朋友，則不建議飲用性質偏溫的薑茶，以免越喝越上火，使加劇發炎反應
！
另外，坊間常見的桂圓薑茶，也是需要注意的一環！由於桂圓味甘、性溫，吃多容易上火
。因此，這類型的組合茶飲，較適合生理期來潮時，容易貧血、手腳冰冷等血虛寒症體質
的人飲用。
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1F：推 paleomort: 什麼叫熱性體質，什麼叫虛寒體質 08/18 21:13
2F：→ heavensun: 熱性喝了會更熱 too Hot 08/18 21:15
3F：推 I95D: 非洲人就是熱性體質 北歐屬寒性體質 08/18 21:16
4F：推 noposo: 把手放在一杯水上 變熱就是熱性體質 變冷就是虛寒體質 08/18 21:19
5F：推 XDDDpupu5566: 四樓你是講x men吧 08/18 21:19
6F：推 keepstar: 一年四季你的溫度都是人體常溫就是偏熱 如果你冬天是大 08/18 21:24
7F：→ keepstar: 冰手大冰腳 有機率是偏寒 08/18 21:24
8F：→ keepstar: 通常這種體質的人來了根本無感 完全不用喝 08/18 21:25
9F：推 yeh0416: 還好我極寒 先喝杯薑茶壓壓驚 08/18 22:18
10F：推 ph18: 先來杯大冰奶 08/18 22:39
11F：噓 dendrimer: 熱性體質怎麼會有症狀，就是太寒才會痛 08/18 22:50
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12F：推 tony5371865: 當然熱性也會有症狀...就像喉嚨發炎的時候 不是很 08/23 21:19
13F：→ tony5371865: 痛嗎！ 08/23 21:19
14F：推 yebbi: 大部分都是寒多跟寒少的體質，現代人生活飲食習慣造成幾乎 09/10 15:32
15F：→ yebbi: 沒有熱性體質，硬要說也是虛熱，本質上還是寒 09/10 15:32