作者kmunatural (永远忠诚)
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标题Fw: [新闻] 生理期喝姜茶甩经痛？中医：热性体质别碰
时间Thu Aug 18 23:39:20 2016
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作者: kmunatural (永远忠诚) 看板: Gossiping
标题: [新闻] 生理期喝姜茶甩经痛？中医：热性体质别碰
时间: Thu Aug 18 21:13:01 2016
生理期喝姜茶甩经痛？中医：热性体质别碰！
https://www.top1health.com/Article/40591
华人健康网 记者洪毓琪／台北报导
生理期来杯暖呼呼的姜茶，舒缓经痛、手脚冰冷，可谓婆婆妈妈们代代相传的生活小智慧
！不过，小小的1杯姜茶真有这麽神奇？每个女孩儿，「大姨妈」报到时，都适合饮用姜
茶来舒缓痛经不适吗？且听专业中医师怎麽说！
经痛快喝姜茶缓解？中医：虚寒体质者才合适
陈玫妃中医师表示，中医认为生姜味辛性温，有祛风散寒、发汗解表、温中止呕的作用。
若熬煮成姜茶适度饮用，更有温经散寒、舒缓疲倦感的好处。对於月经来潮时，容易感到
下腹闷痛、手脚冰冷，且血块偏多的虚寒体质者，有促进血液循环、加速经血排净，帮助
改善生理期不适的效果。
一般建议，取3片洗净的生姜片，以600C.C.开水，以小火煮沸放凉後，就是相当适宜入口
、浓厚度刚好的烹调方式。除了单纯以姜片熬煮的作法外，若女性不习惯姜茶的辛辣口感
，适度加入口感香甜、香气十足，且有活血化瘀、补血作用的黑糖，也是不错的选择。
取3片洗净的生姜片，以600C.C.开水，以小火煮沸放凉後，就是相当适宜入口、浓厚度刚
好的烹调方式。
月经来潮伴随骨盆腔发炎 热性体质别碰姜茶
不过，陈玫妃中医师也提醒，生理期饮用姜茶也并非人人都适宜！对於少数热性痛经的女
性，也就是月经来潮时，容易伴随着骨盆腔发炎；或是每次大姨妈报到就喉咙痛，曾有骨
盆腔发炎病史的朋友，则不建议饮用性质偏温的姜茶，以免越喝越上火，使加剧发炎反应
！
另外，坊间常见的桂圆姜茶，也是需要注意的一环！由於桂圆味甘、性温，吃多容易上火
。因此，这类型的组合茶饮，较适合生理期来潮时，容易贫血、手脚冰冷等血虚寒症体质
的人饮用。
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1F：推 paleomort: 什麽叫热性体质，什麽叫虚寒体质 08/18 21:13
2F：→ heavensun: 热性喝了会更热 too Hot 08/18 21:15
3F：推 I95D: 非洲人就是热性体质 北欧属寒性体质 08/18 21:16
4F：推 noposo: 把手放在一杯水上 变热就是热性体质 变冷就是虚寒体质 08/18 21:19
5F：推 XDDDpupu5566: 四楼你是讲x men吧 08/18 21:19
6F：推 keepstar: 一年四季你的温度都是人体常温就是偏热 如果你冬天是大 08/18 21:24
7F：→ keepstar: 冰手大冰脚 有机率是偏寒 08/18 21:24
8F：→ keepstar: 通常这种体质的人来了根本无感 完全不用喝 08/18 21:25
9F：推 yeh0416: 还好我极寒 先喝杯姜茶压压惊 08/18 22:18
10F：推 ph18: 先来杯大冰奶 08/18 22:39
11F：嘘 dendrimer: 热性体质怎麽会有症状，就是太寒才会痛 08/18 22:50
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※ 转录者: kmunatural (1.174.31.245), 08/18/2016 23:39:20
12F：推 tony5371865: 当然热性也会有症状...就像喉咙发炎的时候 不是很 08/23 21:19
13F：→ tony5371865: 痛吗！ 08/23 21:19
14F：推 yebbi: 大部分都是寒多跟寒少的体质，现代人生活饮食习惯造成几乎 09/10 15:32
15F：→ yebbi: 没有热性体质，硬要说也是虚热，本质上还是寒 09/10 15:32