※ 引述《illuvin (小百合)》之銘言： : 各位版友大家好 : 我是女生已婚還沒生小孩 : 天生體質怕冷 : 一年四季體表溫度都是冰冰涼涼的 : 手腳冰冷 : (現在手有溫一點) : 最近天冷 : 我老公去外頭買了一鍋羊肉爐回來一起吃 : 等到晚上睡覺的時候 : 雖然手是熱的但總有股冷流被包在體內竄來竄去，弄的我全身雞皮疙瘩，兼胸悶呼吸不順 : ...鼻子也塞住了(比不進補還糟糕～) : 全身躁動不安睡不著... : 等了一兩個小時過後，皮膚才開始微微發熱，毛細孔張開，沁出一層薄汗 : 在後背、胸口、額頭... : 等汗全部發出身體才清爽了起來，心安踏實，鼻子也通了，方能入睡！ : 想請問這症狀是否是因為吃羊肉爐上火的關係呢？ : 若是這樣體質是不是不太適合這種進補？ 體質超冷的女生有的時候身體的循環會比較差，(血瘀、痰濕)， 如果又加上平常很少運動， 在驟然溫補的時候， 很容易因為陽氣的流通不太順暢，反而有閉悶如同上火的感覺， 以上述的症狀，用個簡單比喻的話， 就像反叛軍(寒邪)勢力強大，突然有羊肉爐軍隊(溫熱)空投進去(直接吃進肚子)， 寒熱彼此對抗，交爭劇烈，卻又因為羊肉大軍(哈哈~~蠻搞笑的)被包圍殊死戰， 所以會有不舒服的症狀，等到出汗邪出(寒邪被趕出去身體外面)， 整個身體的狀況，反而就改善了。 要試驗這個假設是不是正確， 第一種方法其實就是再吃羊肉爐，只是量稍微減一點，或者兩次羊肉爐間隔時間稍微長點 可以用春雨潤物無聲的方式，少量漸進式的改變身體體質比較不容易有不舒服。 第二種方法就是吃同樣的羊肉爐的量，但是避風、食後稍微活動身體 (+理氣 例如吃完後在家散步走動)，讓體內氣的流通好點，看看是不是就比較不會這樣。 有人回應說是吃羊肉爐後受到寒邪(外感)，雖然也有這種可能， 比如吃羊肉爐後身體暖暖的在發汗，然後一出門吹到冷風灌進寒氣，也可能這樣， 1.不過從文中的意思，看起來是在家吃羊肉爐，應該不是吹到風。 2.且因為通常冷底患者抵抗力不佳(衛陽不足)，比較少能用自行發汗的方式驅除寒邪， 除非患者另外再睡前吃些溫熱的藥材食物， 這種(陽虛出汗又外感)情況通常是會用拉肚子的方式把邪氣排除。患者沒拉， 反而是自行發汗，所以不像是吃完吹風受寒邪 個人覺得你吃羊肉爐出現的症狀並不是壞事，如果你真的是很冷底， 方法是對的，只是劑量掌握跟搭配的措施不是做的很好而已。 以上純屬猜測，如果有進一步試驗結果歡迎告知。 病人是醫師的老師....(或者說是醫師的白老鼠....) 感恩你的試驗分享心得 冬天如果慢慢吃羊肉爐漸漸改善體質，應該等春天的時候手腳回暖的會比較快， 但如果還是很冰冷，極寒體質，可以夏天也考慮吃一下羊肉爐。 -- --

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