※ 引述《illuvin (小百合)》之铭言： : 各位版友大家好 : 我是女生已婚还没生小孩 : 天生体质怕冷 : 一年四季体表温度都是冰冰凉凉的 : 手脚冰冷 : (现在手有温一点) : 最近天冷 : 我老公去外头买了一锅羊肉炉回来一起吃 : 等到晚上睡觉的时候 : 虽然手是热的但总有股冷流被包在体内窜来窜去，弄的我全身鸡皮疙瘩，兼胸闷呼吸不顺 : ...鼻子也塞住了(比不进补还糟糕～) : 全身躁动不安睡不着... : 等了一两个小时过後，皮肤才开始微微发热，毛细孔张开，沁出一层薄汗 : 在後背、胸口、额头... : 等汗全部发出身体才清爽了起来，心安踏实，鼻子也通了，方能入睡！ : 想请问这症状是否是因为吃羊肉炉上火的关系呢？ : 若是这样体质是不是不太适合这种进补？ 体质超冷的女生有的时候身体的循环会比较差，(血瘀、痰湿)， 如果又加上平常很少运动， 在骤然温补的时候， 很容易因为阳气的流通不太顺畅，反而有闭闷如同上火的感觉， 以上述的症状，用个简单比喻的话， 就像反叛军(寒邪)势力强大，突然有羊肉炉军队(温热)空投进去(直接吃进肚子)， 寒热彼此对抗，交争剧烈，却又因为羊肉大军(哈哈~~蛮搞笑的)被包围殊死战， 所以会有不舒服的症状，等到出汗邪出(寒邪被赶出去身体外面)， 整个身体的状况，反而就改善了。 要试验这个假设是不是正确， 第一种方法其实就是再吃羊肉炉，只是量稍微减一点，或者两次羊肉炉间隔时间稍微长点 可以用春雨润物无声的方式，少量渐进式的改变身体体质比较不容易有不舒服。 第二种方法就是吃同样的羊肉炉的量，但是避风、食後稍微活动身体 (+理气 例如吃完後在家散步走动)，让体内气的流通好点，看看是不是就比较不会这样。 有人回应说是吃羊肉炉後受到寒邪(外感)，虽然也有这种可能， 比如吃羊肉炉後身体暖暖的在发汗，然後一出门吹到冷风灌进寒气，也可能这样， 1.不过从文中的意思，看起来是在家吃羊肉炉，应该不是吹到风。 2.且因为通常冷底患者抵抗力不佳(卫阳不足)，比较少能用自行发汗的方式驱除寒邪， 除非患者另外再睡前吃些温热的药材食物， 这种(阳虚出汗又外感)情况通常是会用拉肚子的方式把邪气排除。患者没拉， 反而是自行发汗，所以不像是吃完吹风受寒邪 个人觉得你吃羊肉炉出现的症状并不是坏事，如果你真的是很冷底， 方法是对的，只是剂量掌握跟搭配的措施不是做的很好而已。 以上纯属猜测，如果有进一步试验结果欢迎告知。 病人是医师的老师....(或者说是医师的白老鼠....) 感恩你的试验分享心得 冬天如果慢慢吃羊肉炉渐渐改善体质，应该等春天的时候手脚回暖的会比较快， 但如果还是很冰冷，极寒体质，可以夏天也考虑吃一下羊肉炉。 -- --

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