哈囉! 您的問題非常有趣..一一回答如下... ※ 引述《lagi81 (一陣風～)》之銘言： : 關於中醫所說的體質，小的這邊有些問題想要跟各位請教的： : 1. 平常所謂去找中醫調身體，就等於所謂的調體質嗎？ : 昨天我的中醫師說，調體質是需要很大的工程，不僅僅是時間， : 所以現在我去找他，他只建議幫我"調症狀(如:痘痘)"，不用到"調體質" 冰凍三尺非一日之寒，就像我常常問病人的問題.. 妳的體質或許已經跟著你一二十年了，或許是偏寒或許是偏燥 但有可能因為吃了我們的藥在一週兩週之內馬上調整回來嗎? 我想是很難的，就像內經說的，急者治其標、緩者治其本 如果是因為近日有吃比較上火的像炸的、辣的、補的造成陰陽失衡 所長出的痘痘，我們可以在一兩週內將症狀消除、陰陽平衡 但如果是體質關係所長出的痘痘，很可能需要花上一大段時間處理。 : 2. 一個人出身，就會分成是屬於熱的體質，或是冷的體質？ : 體質會受到後天的影響而轉變嗎？ 這答案是肯定的，就像同卵雙胞胎、如果一個在赤道長大 一個在極區長大，因為環境飲食都不同，體質肯定是不同的。 : 3. 我自己覺得我是容易上火，或者說是熱的體質， : 一方面比較多上火的癥狀，另一方面是我從小體溫就真的偏高(醫師也說會有關係) : 那這樣，我會需要透過什麼方式，讓自己體質不要這麼熱嗎？ : 如：多吃涼性的東西？多運動排毒代謝？多吃蔬果、喝足夠的水？ : 如果是靠中藥，會不會停藥後，體質就又變回原來的"熱"了？ 基本上身體透過幾種方式排出多餘的體溫 1.毛細孔(排汗) 2.泌尿道(小便) 3.消化道(大便) 另外像某些特別的狀況會從黏膜排出，像流鼻血就是一種 所以適度的運動跟良好的排泄絕對是最健康的方式 搭配飲食的調整， 體質的調整是長期的計畫， 絕對不是今天吃藥或改變飲食明天就可以大幅改變的 : 4. 燥熱體質跟怕冷或怕熱會有關係嗎？ 會，燥熱體質通常較容易怕熱。 : 5. 醫師說，我上火的體質，就要盡量避免油炸或是燥熱的食物， : 但是我問醫師，如果外面自助餐，主菜或是配菜比較油，或是重口味的話，也OK嗎？ : 醫師說：沒有問題～因為我還年輕，那些只是重口味，不是燥熱，所以不會導致痘痘 : ， : 我問醫師：如果像是外面有過油的滷排骨，也OK嗎？ 醫師說沒問題！ : 但我自己的實際情況是，我如果吃到比較油的東西，就容易破嘴、長痘痘， : 這樣我是不是還是避免吃這些重口味或是油膩/過油的食物呢？ : 感謝大家!!!! 請相信自己，多多關照自己的身體 沒有人比你更清楚你身體的狀況的。 謝謝。 --

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