哈罗! 您的问题非常有趣..一一回答如下... ※ 引述《lagi81 (一阵风～)》之铭言： : 关於中医所说的体质，小的这边有些问题想要跟各位请教的： : 1. 平常所谓去找中医调身体，就等於所谓的调体质吗？ : 昨天我的中医师说，调体质是需要很大的工程，不仅仅是时间， : 所以现在我去找他，他只建议帮我"调症状(如:痘痘)"，不用到"调体质" 冰冻三尺非一日之寒，就像我常常问病人的问题.. 你的体质或许已经跟着你一二十年了，或许是偏寒或许是偏燥 但有可能因为吃了我们的药在一周两周之内马上调整回来吗? 我想是很难的，就像内经说的，急者治其标、缓者治其本 如果是因为近日有吃比较上火的像炸的、辣的、补的造成阴阳失衡 所长出的痘痘，我们可以在一两周内将症状消除、阴阳平衡 但如果是体质关系所长出的痘痘，很可能需要花上一大段时间处理。 : 2. 一个人出身，就会分成是属於热的体质，或是冷的体质？ : 体质会受到後天的影响而转变吗？ 这答案是肯定的，就像同卵双胞胎、如果一个在赤道长大 一个在极区长大，因为环境饮食都不同，体质肯定是不同的。 : 3. 我自己觉得我是容易上火，或者说是热的体质， : 一方面比较多上火的症状，另一方面是我从小体温就真的偏高(医师也说会有关系) : 那这样，我会需要透过什麽方式，让自己体质不要这麽热吗？ : 如：多吃凉性的东西？多运动排毒代谢？多吃蔬果、喝足够的水？ : 如果是靠中药，会不会停药後，体质就又变回原来的"热"了？ 基本上身体透过几种方式排出多余的体温 1.毛细孔(排汗) 2.泌尿道(小便) 3.消化道(大便) 另外像某些特别的状况会从黏膜排出，像流鼻血就是一种 所以适度的运动跟良好的排泄绝对是最健康的方式 搭配饮食的调整， 体质的调整是长期的计画， 绝对不是今天吃药或改变饮食明天就可以大幅改变的 : 4. 燥热体质跟怕冷或怕热会有关系吗？ 会，燥热体质通常较容易怕热。 : 5. 医师说，我上火的体质，就要尽量避免油炸或是燥热的食物， : 但是我问医师，如果外面自助餐，主菜或是配菜比较油，或是重口味的话，也OK吗？ : 医师说：没有问题～因为我还年轻，那些只是重口味，不是燥热，所以不会导致痘痘 : ， : 我问医师：如果像是外面有过油的卤排骨，也OK吗？ 医师说没问题！ : 但我自己的实际情况是，我如果吃到比较油的东西，就容易破嘴、长痘痘， : 这样我是不是还是避免吃这些重口味或是油腻/过油的食物呢？ : 感谢大家!!!! 请相信自己，多多关照自己的身体 没有人比你更清楚你身体的状况的。 谢谢。 --

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