※ 引述《homs (水曜日的愛情)》之銘言： : 大家好 : 不好意思我想請問一下 : 因為我是求孕 : 我原本的中醫師建議我生理期時不要喝黑糖水，水果也要少吃 : 後來她離職了就沒繼續看 : （這位醫師很有我的緣啊真可惜） : 但對這論點一直頗好奇 : 因為一般來說都是鼓勵女性在生理期能喝溫熱黑糖水… : 請問是怎樣的體質不適合呢？ : 謝謝 中醫飲食的部分的衛教其實有很多爭議(看後面沙糖寒性還是熱性的討論你就能了解)， 有時候要看醫師所學、病人體質而定， 還要考慮吃的量與度的問題。所以會有點複雜。 女性生理期其實如果沒有不適，不需要常喝溫熱黑糖水 一般是寒性痛經經行不暢者，才會給這個食療建議，有時甚至會喝黑糖老薑茶。 生理期水果要少吃因為大半的水果(生吃)通常是偏寒涼，吃多了容易傷陽氣， 陽氣虛了，內寒會使經血流動不暢而痛。 黑糖據本草綱目記載 "沙糖"條 【集解】 恭曰︰沙糖，蜀地、西戎、江東並有之。榨甘蔗汁煎成，紫色。瑞曰︰稀者為蔗糖，乾者 為沙糖，球者為球糖，餅者為糖餅。沙糖中凝結如石，破之如沙，透明白者，為糖霜。 時珍曰︰此紫沙糖也。法出西域，唐太宗始遣人傳其法入中國。以蔗汁過樟木槽，取而煎 成。清者為蔗糖，凝結有沙者為沙糖。漆瓮造成，如石、如霜、如冰者，為石蜜、為糖霜 、為冰糖也。紫糖亦可煎化，印成鳥獸果物之狀，以充席獻。今之貨者，又多雜以米餳諸 物，不可不知。 【氣味】 甘，寒，無毒。 恭曰︰冷利過於石蜜。 詵曰︰性溫不冷。多食令人心痛，生長蟲，消肌肉，損齒，發疳 。與鯽魚同食，成疳蟲 ；與葵同食，生流 ；與筍同食， 【發明】 宗奭曰︰蔗汁清，故費煎煉致紫黑色。今醫家治暴熱，多用為先導；兼啖駝、馬，解熱。 小兒多食則損齒生蟲者，土製水， 蟲屬土，得甘即生也。 震亨曰︰糖生胃火，乃濕土生熱，故能損齒生蟲，與食棗病齲同意，非土製水也。 時珍曰︰沙糖性溫，殊於蔗漿，故不宜多食。與魚、筍之類同食，皆不益人。 今人每用為調和，徒取其適口，而不知陰受其害也。但其性能和脾緩肝，故治脾胃及瀉肝 藥用為先導。本草言其性寒，蘇恭謂其冷利，皆昧此理。 如果沒有仔細看的話，會以為沙糖(黑糖)是寒性的，可能會因為這樣認為不適合生理期 服用，不過中醫師應該不會搞錯黑糖性味才對，就像李時珍就說沙糖性溫， 所以，寒性體質的人其實可以吃。 黑糖的另外一個問題是因為會緩脾，所以脾氣虛的人吃糖會礙脾容易生痰濕， 所以脾虛有濕的人不適合單吃黑糖。用老薑配黑糖的話，相對上會提高溫性，稍微 緩解礙脾生濕的情況。熱性體質的人就不適合吃黑糖老薑。 單吃黑糖/水果，痰濕體質最不合適，如果你是體胖不孕者，應該要避免。 -- --

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