※ 引述《homs (水曜日的爱情)》之铭言： : 大家好 : 不好意思我想请问一下 : 因为我是求孕 : 我原本的中医师建议我生理期时不要喝黑糖水，水果也要少吃 : 後来她离职了就没继续看 : （这位医师很有我的缘啊真可惜） : 但对这论点一直颇好奇 : 因为一般来说都是鼓励女性在生理期能喝温热黑糖水… : 请问是怎样的体质不适合呢？ : 谢谢 中医饮食的部分的卫教其实有很多争议(看後面沙糖寒性还是热性的讨论你就能了解)， 有时候要看医师所学、病人体质而定， 还要考虑吃的量与度的问题。所以会有点复杂。 女性生理期其实如果没有不适，不需要常喝温热黑糖水 一般是寒性痛经经行不畅者，才会给这个食疗建议，有时甚至会喝黑糖老姜茶。 生理期水果要少吃因为大半的水果(生吃)通常是偏寒凉，吃多了容易伤阳气， 阳气虚了，内寒会使经血流动不畅而痛。 黑糖据本草纲目记载 "沙糖"条 【集解】 恭曰︰沙糖，蜀地、西戎、江东并有之。榨甘蔗汁煎成，紫色。瑞曰︰稀者为蔗糖，乾者 为沙糖，球者为球糖，饼者为糖饼。沙糖中凝结如石，破之如沙，透明白者，为糖霜。 时珍曰︰此紫沙糖也。法出西域，唐太宗始遣人传其法入中国。以蔗汁过樟木槽，取而煎 成。清者为蔗糖，凝结有沙者为沙糖。漆瓮造成，如石、如霜、如冰者，为石蜜、为糖霜 、为冰糖也。紫糖亦可煎化，印成鸟兽果物之状，以充席献。今之货者，又多杂以米饧诸 物，不可不知。 【气味】 甘，寒，无毒。 恭曰︰冷利过於石蜜。 诜曰︰性温不冷。多食令人心痛，生长虫，消肌肉，损齿，发疳 。与鲫鱼同食，成疳虫 ；与葵同食，生流 ；与笋同食， 【发明】 宗奭曰︰蔗汁清，故费煎炼致紫黑色。今医家治暴热，多用为先导；兼啖驼、马，解热。 小儿多食则损齿生虫者，土制水， 虫属土，得甘即生也。 震亨曰︰糖生胃火，乃湿土生热，故能损齿生虫，与食枣病龋同意，非土制水也。 时珍曰︰沙糖性温，殊於蔗浆，故不宜多食。与鱼、笋之类同食，皆不益人。 今人每用为调和，徒取其适口，而不知阴受其害也。但其性能和脾缓肝，故治脾胃及泻肝 药用为先导。本草言其性寒，苏恭谓其冷利，皆昧此理。 如果没有仔细看的话，会以为沙糖(黑糖)是寒性的，可能会因为这样认为不适合生理期 服用，不过中医师应该不会搞错黑糖性味才对，就像李时珍就说沙糖性温， 所以，寒性体质的人其实可以吃。 黑糖的另外一个问题是因为会缓脾，所以脾气虚的人吃糖会碍脾容易生痰湿， 所以脾虚有湿的人不适合单吃黑糖。用老姜配黑糖的话，相对上会提高温性，稍微 缓解碍脾生湿的情况。热性体质的人就不适合吃黑糖老姜。 单吃黑糖/水果，痰湿体质最不合适，如果你是体胖不孕者，应该要避免。 -- --

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