作者nervesoup (ppp)
看板ChineseMed
標題[請益] 請問天麻要怎麼用?
時間Wed Feb 26 22:02:24 2014
小弟(男, 32歲)因為睡眠品質長期不好(淺眠)加上輕度憂鬱症(非常容易焦慮憂鬱),
有找中醫師調理, 吃酸棗仁湯加減龍骨牡蠣, 睡覺現在沒問題.
但記憶力非常差一直還是一個很大的問題.
理解力OK但因為人名, 地名, 專有名詞實在是記不起來,
理解過的流程回頭就忘, 工作上真的是很挫折, 不知道保不保得住工作.
有加強自己的筆記術, 但還是差一般資質的人的記憶力一大截.
有自己偷買白果和天麻的單劑科學中藥來試吃,
天麻感覺有幫助, 但是單吃會肩頸痠痛 + 眼乾.
有可能再加上什麼降低這個副作用嗎?
請板友們給些建議, 還是需要補上甚麼資訊我再附上, 謝謝!
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1F：→ nervesoup:或是有推薦此方面專業的中醫師請回信給我, 謝謝! 02/28 00:27
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3F：→ nervesoup:DIY每天一次算過度嗎? 另外壞習慣是1:00以後才睡。 03/02 22:34
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5F：→ nervesoup:那一個禮拜幾次才算正常? 03/03 21:45
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