我想請教一下，喝咖啡和烏龍茶的影響 另外還有一些看過中醫之後的小問題想請教前輩們 在此先感謝願意花時間看文以及解惑的板友 :) ***** 先敘述一下大概的狀況： 我現在在美國念書 去年十一月因為很長一段時間體重過重，全身酸痛加上一些其他小問題 看了一個月左右很擅長整骨的中國籍中醫 整骨加吃藥一個月之後，在酸痛和全身冰冷兩個部分有明顯的改善 照該位中醫的說法是我還需要繼續調養一兩年 但因為他沒有健保，一個月的診金加藥費要四五百美金 對我實在是無法負擔 所以在正常的生活作息可以恢復之後，就沒有繼續看中醫 在此之前，我從來沒有看中醫服用中藥 所以對這個部分完全不了解 也就是說，完全沒有判斷能力 這位中醫師在整骨的部份讓我印象很深刻 我本來就很容易全身酸痛，今年美國冬天特別冷，我又四肢冰冷得很嚴重 因此導致酸痛更厲害，從脖子到腰椎都整天痛 睡覺都無法躺平睡，導致睡眠品質很差 和過去在fitness 板上看到的整骨分享比起來 這位醫師的整骨很舒服，幾乎完全不痛，卻可以很有效解決我的問題 而且因為他不只是整骨師，每次都是整骨+把脈+開藥 一小時的過程中會把好幾次脈，至少在我這外行人看起來是很仔細 至於四肢冰冷的問題... 應該是說全身冰冷 (我是那種冬天穿襪子躺在大被子裡兩三小時腳都還是冰的人) 我就不是很確定他講的對不對 就這位醫師的說法，我是全身都冒寒氣 所以整骨時需要用氣功幫我把寒氣推出來 -- 他說幫我整骨把寒氣推出來的時候他都會覺得冷，還會開始打噴嚏 雖然我不知道把寒氣推出來這種說法合理與否 無論如何，在整骨，吃藥加上配合他交代的飲食禁忌之後 我終於不再是冰冷又全身僵硬的殭屍 連生理期也意外的因此比較準而且終於可以在五天內結束 (downside 是開始有比較嚴重的生理痛，我猜可能是flaw 較大造成) 停止看醫生吃藥以後，其他的飲食禁忌我也可以配合 唯獨咖啡和烏龍茶這兩樣我實在太喜歡，只能減量無法完全放棄 偏偏每次喝過咖啡或烏龍茶，我當天就真的會手腳脊背發寒覺得很冷 隔天得補很多薑或肉桂 (也是該位醫生建議的) 才能恢復 例如今天煮了一杯double espresso 現在就是坐在床上用電毯加暖氣，手腳還是很冷 所以... 咖啡和烏龍茶是真的如這位醫師說的完全不能喝嗎？ 有沒有什麼辦法可以繼續享受這兩種飲料？ 另外則是關於減肥 是我最不確定醫師講的是否正確的部份 我在美國幾年，一來是因為有舊傷所以運動受到限制 二來是因為食物不吃完就覺得浪費，久而久之食量和體型都越來越大 當然這是我自己的錯，不能找任何藉口來合理化肥胖的問題 只是我想了解這位醫師說的到底對不對 第一次去看診，他就說我的各種問題不減肥無法解決，這我很同意 接著他說我的脂肪很硬，運動也排不掉 把脈後說我全身都是脂肪，內臟都被脂肪包住 還說 "骨膠原" 該在的位置都被脂肪佔走，所以我關節也不好 問題1: 骨膠原被脂肪佔掉空間的說法合理嗎？ 問題是我以前比現在瘦15公斤，也是容易扭傷，連走路都聽得見關節聲音 他要我吃中藥補骨膠原，有這種補法嗎？ 我本來有在吃維骨力和綜合維他命，在中醫師要求下停掉了 是不是這類 "非天然" 的supplement 都不能吃？ 問題2: 這位醫師說要我先別大量運動，先吃藥減肥 (都是開藥材讓我回家自己熬，沒有科學中藥或藥粉之類摻西藥的疑慮) 吃了一週 "排掉內臟外脂肪" 的藥之後 他再把脈後說內臟外的大塊脂肪已經排掉了 這和我去的認知完全不同，有這種說法嗎？ 另外，他一直要我別擔心減肥，說吃藥再養成細嚼慢嚥習慣就會瘦 吃了一個月中藥後他堅持說我看起來有瘦 但事實上我的體重完全沒下降 我自己的看法是整骨讓體態看起來較好，而不是真的吃藥有瘦 到底是誰說的比較有道理？ 問題3：因為腳部有舊傷，所以劇烈的運動還是不行 不過因為現在酸痛僵直的問題解決了 我現在已經開始逐漸增加快走和騎腳踏車的量 除此之外，從中醫的角度有沒有其他可以輔助的注意事項？ 最後一個關於該中醫讓我很疑惑的點 則是調理身體需要的時間和吃的藥量 當然我沒辦法讓板上的專家看到我幫我把脈 只能說自己的感覺是小問題確實不少 例如體質很寒，太胖，很容易便秘，精神很差等等 但大問題除了胖以外實在沒有 如果去看西醫得到的建議一定就是運動減肥就好 之前抽血做過的各種檢查結果也都很正常 看中醫卻變成全身各處都很虛都得補，可能要持續吃個兩三年的藥 再加上看了一個月之後 醫生開的藥從每週喝三四天一天一碗增加到天天都要喝還經常一天喝兩碗 不只是藥費和熬藥的時間都增加 我心裡也開始疑惑是否真有需要如此，這位醫生是不是在拖時間 連幫我抓藥的藥房老闆都會問 "吃了那麼多藥到底有沒有好一點" (老闆跟我說的八卦是：中國來的醫生開的藥量都會比較大) 當然，礙於經濟因素，我實在無法負擔繼續看中醫吃中藥 但停止看中醫之後 心裡還是一直疑惑到底我是不是真的虛到需要調理個兩三年 所以想請教一下專家們的看法 --

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