我想请教一下，喝咖啡和乌龙茶的影响 另外还有一些看过中医之後的小问题想请教前辈们 在此先感谢愿意花时间看文以及解惑的板友 :) ***** 先叙述一下大概的状况： 我现在在美国念书 去年十一月因为很长一段时间体重过重，全身酸痛加上一些其他小问题 看了一个月左右很擅长整骨的中国籍中医 整骨加吃药一个月之後，在酸痛和全身冰冷两个部分有明显的改善 照该位中医的说法是我还需要继续调养一两年 但因为他没有健保，一个月的诊金加药费要四五百美金 对我实在是无法负担 所以在正常的生活作息可以恢复之後，就没有继续看中医 在此之前，我从来没有看中医服用中药 所以对这个部分完全不了解 也就是说，完全没有判断能力 这位中医师在整骨的部份让我印象很深刻 我本来就很容易全身酸痛，今年美国冬天特别冷，我又四肢冰冷得很严重 因此导致酸痛更厉害，从脖子到腰椎都整天痛 睡觉都无法躺平睡，导致睡眠品质很差 和过去在fitness 板上看到的整骨分享比起来 这位医师的整骨很舒服，几乎完全不痛，却可以很有效解决我的问题 而且因为他不只是整骨师，每次都是整骨+把脉+开药 一小时的过程中会把好几次脉，至少在我这外行人看起来是很仔细 至於四肢冰冷的问题... 应该是说全身冰冷 (我是那种冬天穿袜子躺在大被子里两三小时脚都还是冰的人) 我就不是很确定他讲的对不对 就这位医师的说法，我是全身都冒寒气 所以整骨时需要用气功帮我把寒气推出来 -- 他说帮我整骨把寒气推出来的时候他都会觉得冷，还会开始打喷嚏 虽然我不知道把寒气推出来这种说法合理与否 无论如何，在整骨，吃药加上配合他交代的饮食禁忌之後 我终於不再是冰冷又全身僵硬的殭屍 连生理期也意外的因此比较准而且终於可以在五天内结束 (downside 是开始有比较严重的生理痛，我猜可能是flaw 较大造成) 停止看医生吃药以後，其他的饮食禁忌我也可以配合 唯独咖啡和乌龙茶这两样我实在太喜欢，只能减量无法完全放弃 偏偏每次喝过咖啡或乌龙茶，我当天就真的会手脚脊背发寒觉得很冷 隔天得补很多姜或肉桂 (也是该位医生建议的) 才能恢复 例如今天煮了一杯double espresso 现在就是坐在床上用电毯加暖气，手脚还是很冷 所以... 咖啡和乌龙茶是真的如这位医师说的完全不能喝吗？ 有没有什麽办法可以继续享受这两种饮料？ 另外则是关於减肥 是我最不确定医师讲的是否正确的部份 我在美国几年，一来是因为有旧伤所以运动受到限制 二来是因为食物不吃完就觉得浪费，久而久之食量和体型都越来越大 当然这是我自己的错，不能找任何藉口来合理化肥胖的问题 只是我想了解这位医师说的到底对不对 第一次去看诊，他就说我的各种问题不减肥无法解决，这我很同意 接着他说我的脂肪很硬，运动也排不掉 把脉後说我全身都是脂肪，内脏都被脂肪包住 还说 "骨胶原" 该在的位置都被脂肪占走，所以我关节也不好 问题1: 骨胶原被脂肪占掉空间的说法合理吗？ 问题是我以前比现在瘦15公斤，也是容易扭伤，连走路都听得见关节声音 他要我吃中药补骨胶原，有这种补法吗？ 我本来有在吃维骨力和综合维他命，在中医师要求下停掉了 是不是这类 "非天然" 的supplement 都不能吃？ 问题2: 这位医师说要我先别大量运动，先吃药减肥 (都是开药材让我回家自己熬，没有科学中药或药粉之类掺西药的疑虑) 吃了一周 "排掉内脏外脂肪" 的药之後 他再把脉後说内脏外的大块脂肪已经排掉了 这和我去的认知完全不同，有这种说法吗？ 另外，他一直要我别担心减肥，说吃药再养成细嚼慢咽习惯就会瘦 吃了一个月中药後他坚持说我看起来有瘦 但事实上我的体重完全没下降 我自己的看法是整骨让体态看起来较好，而不是真的吃药有瘦 到底是谁说的比较有道理？ 问题3：因为脚部有旧伤，所以剧烈的运动还是不行 不过因为现在酸痛僵直的问题解决了 我现在已经开始逐渐增加快走和骑脚踏车的量 除此之外，从中医的角度有没有其他可以辅助的注意事项？ 最後一个关於该中医让我很疑惑的点 则是调理身体需要的时间和吃的药量 当然我没办法让板上的专家看到我帮我把脉 只能说自己的感觉是小问题确实不少 例如体质很寒，太胖，很容易便秘，精神很差等等 但大问题除了胖以外实在没有 如果去看西医得到的建议一定就是运动减肥就好 之前抽血做过的各种检查结果也都很正常 看中医却变成全身各处都很虚都得补，可能要持续吃个两三年的药 再加上看了一个月之後 医生开的药从每周喝三四天一天一碗增加到天天都要喝还经常一天喝两碗 不只是药费和熬药的时间都增加 我心里也开始疑惑是否真有需要如此，这位医生是不是在拖时间 连帮我抓药的药房老板都会问 "吃了那麽多药到底有没有好一点" (老板跟我说的八卦是：中国来的医生开的药量都会比较大) 当然，碍於经济因素，我实在无法负担继续看中医吃中药 但停止看中医之後 心里还是一直疑惑到底我是不是真的虚到需要调理个两三年 所以想请教一下专家们的看法 --

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